Ментальное здоровье и сердце: почему важно заботиться о психике так же, как о давлении
Когда мы говорим о здоровье сердца и сосудов, многие ожидают, что речь пойдет про давление, холестерин, сахар, курение. И это действительно важно. Но очень часто на сердечно-сосудистый риск влияет то, как человек спит, проживает потери, справляется с ежедневным стрессом, занимается ли своим психоэмоциональным состоянием. Психическое и физическое здоровье не всегда возможно разделить по разным кабинетам: они работают как одна система. Депрессия и тревога связаны с более высоким риском сердечно-сосудистых...