Радужный Цигун

Иногда мы думаем, что работа мозга — это только про голову. Про память. Внимание. Ясность. Способность быстро соображать. Настроение. Но в теле всё устроено гораздо интереснее. Головной мозг постоянно получает информацию от тела: от стоп, позвоночника, мышц, суставов, связок, внутренних органов. И таз — одна из ключевых зон в этой системе. Почему? Потому что таз — это центр движения. Через него соединяются верх и низ тела. На него опирается позвоночник. Через него проходит баланс, походка, дыхание, работа живота, поясницы, тазового дна...

Становясь старше, человек начинает замечать: то, что раньше проходило незаметно, теперь остаётся в теле дольше. Недоспал — и это чувствуется не два часа, а весь день. Понервничал — и тело потом ещё долго не отпускает. Перегрузил себя — и не восстановился за ночь. Это не “плохой возраст”. Это просто более честная физиология. Организм начинает громче показывать: мне нужны не только задачи, мне нужны условия. То, что в 25 лет “сошло с рук”, в 55 уже может оборачиваться долгой усталостью, скачками...

Уже к 30 - 35 годам люди встречаются с ограничениями подвижности сустава, ухудшением памяти и концентрации, тревожностью, отёками, напряжением в мышцах (согласно опроса, проведённого в нашем сообществе ВК Радужный Цигун). Как практика Цигун воздействует на эти состояния ? Цигун — древняя китайская практика работы с жизненной энергией (ци) через движение, дыхание и концентрацию внимания. Ограничение подвижности сустава Плавные круговые движения в суставах при практике Цигун стимулируют выработку синовиальной жидкости — естественной смазки суставов...