🛌 Миф: «После травмы нужен полный покой
» Долгая неподвижность — не помощь, а риск: мышцы слабеют, суставы теряют подвижность, появляются контрактуры. Современная реабилитация — это ранняя дозированная активность под контролем специалиста. Правильно подобранные упражнения, физиотерапия и рефлексотерапия ускоряют восстановление и снижают боль. Главное — не «само пройдёт», а план и контроль...

