Когда вы спите мало, организм повышает уровень гормонов голода и тянет на быстрые углеводы. В итоге при том же питании вес стоит или растёт. Сон 7–8 часов — это не «про отдых», а рабочий инструмент снижения веса. Иногда наладить режим важнее, чем урезать ещё 200 калорий. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — 🤳 Telegram Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — 🤳 Telegram 📢 Telegram‑канал доктора Мухиной — новости, конкурсы и бесплатные консультации...
Клиника красоты и стройности доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ
😴 Недосып мешает похудеть сильнее, чем лишний кусок торта
Когда вы спите мало, организм повышает уровень гормонов голода и тянет на быстрые углеводы. В итоге при том же питании вес стоит или растёт. Сон 7–8 часов — это не «про отдых», а рабочий инструмент снижения веса. Иногда наладить режим важнее, чем урезать ещё 200 калорий. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — 🤳 Telegram Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — 🤳 Telegram 📢 Telegram‑канал доктора Мухиной — новости, конкурсы и бесплатные консультации...
Разбор бургера по системе 100 дин: 500 дин почти дневная норма
Мы разбираем бургер, чтобы понять, сколько в нем динов по системе питания 100 дин. Мой муж уже на поддерживающем питании и в прекрасной форме. В бургере две котлеты, огурец, помидор, салат и соус — итого 500 дин, почти дневная норма. Но потом можно есть огурчик и помидорчик с нулем дин. #системапитания100дин...
💉 Оземпик и аналоги: почему нельзя колоть себе самому
Оземпик, мунджаро и их аналоги — рецептурные препараты, а не «уколы для красоты». Назначать их может только врач и только после обследования и анализов. 📞 Запись: 8‑800‑700‑44‑47 📍 Наши клиники: Москва: ул. Академика Королёва, 24 — 🤳 Telegram Тверь: ул. Андрея Дементьева, 40 — 🤳 Telegram 📢 Telegram‑канал доктора Мухиной — новости, конкурсы и бесплатные консультации. 💚 «Клуб стройности» — бесплатные консультации по питанию и розыгрыши процедур...

