🧠 Интервальное голодание меняет работу мозга
Новое исследование 2026 года показало: режим питания с ограниченным окном влияет не только на вес, но и на работу мозга — механизмы аппетита и пищевого поведения перестраиваются. Это ещё один аргумент: время приёма пищи важно не меньше состава тарелки. Но подбирать режим питания стоит индивидуально и под контролем врача...

