ЧТИВО [ MOSREGTODAY

В соцсетях набирают популярность видео, где граждане начали сажать картошку прямо возле жилых комплексов — рядом с клумбами и газонами. Один из таких мини-огородов появился во дворе дома в Дмитрове. Пользователи тут же начали спорить: законно ли вообще использовать придомовую территорию под грядки и могут ли жильцов за это оштрафовать. О том, где проходит граница между благоустройством и самовольным использованием двора, интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказал юрист Юрий Капштык. По словам...

Жителям Московского региона 27 мая 2026 года придется подстраивать свои садово-огородные планы под неустойчивую дождливую погоду с дневной температурой до +12…+17 градусов и одновременно использовать потенциал растущей Луны в плодородном знаке Весов. Об этом пишет REGIONS. По прогнозам синоптиков, в среду, 27 мая 2026 года, в Подмосковье установится нетипичная для конца мая прохладная и влажная погода. Дневные температурные показатели будут колебаться в пределах всего +12…+17 градусов, а в ночные часы столбики термометров опустятся до +4…+9 градусов...

Медицинский специалист по реабилитации развенчал миф о невозможности тренировок в пожилом возрасте и представил щадящую домашнюю методику улучшения гибкости для лиц старшего поколения, пишет REGIONS. Распространенное убеждение о том, что упражнения на гибкость эффективны только в молодости, является ошибочным. Люберецкий врач-реабилитолог Александр Куденко объяснил, что регулярные занятия позволяют существенно замедлить и частично скорректировать возрастной процесс утраты эластичности мышечных волокон и связочного аппарата...

Страхи вокруг мороженого сильно преувеличены, но есть категории людей, которым этот десерт категорически противопоказан или требует строгих ограничений. Нутрициолог, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения Ольга Ромашина в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» назвала заболевания, при которых от мороженого стоит отказаться, развеяла мифы о простуде и разрушении эмали, а также предупредила о скрытых аллергенах и риске отравления при повторной заморозке. Ольга Ромашина...

По данным «Общественной потребительской инициативы», дефицит витамина D в России в зависимости от региона испытывают от 60 до 90% детей, а в Москве этот показатель составляет 63%. Если солнечного света нет месяц, можно ли говорить, что дефицит есть у каждого ребенка? Врач-педиатр Красногорской клинической больницы Юлия Морозова в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» объяснила, почему даже активный и здоровый ребенок может страдать от гиповитаминоза, какие дозы витамина D сейчас рекомендованы детям в Московской области и чем реально опасен дефицит...

Жевать пищу как можно дольше и даже просто вдыхать аромат десертов вместо спонтанных перекусов — такие необычные привычки могут помочь снизить вес без жестких диет и постоянного чувства голода. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Валикова. В погоне за быстрым снижением веса люди все чаще обращают внимание не только на диеты и тренировки, но и на необычные привычки, которые помогают есть меньше без постоянного чувства запрета. По словам эксперта, некоторые нестандартные методы действительно могут влиять на аппетит и пищевое поведение...

Определить мясо не первой свежести можно без всяких лабораторий — достаточно внимательно посмотреть, потрогать и понюхать. Об этом NEWS.ru рассказала врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова. По ее словам, первый сигнал тревоги — запах. Если от куска исходит что-то неприятное, даже слегка, — доверия ему уже нет. Второй — текстура: свежее мясо должно быть слегка влажным, но не липким. Липкость, будто продукт покрыт тонким слоем клея, — плохой знак. Третий сигнал — цвет. Изменение оттенка, особенно в сторону серого, тусклого или зеленоватого, говорит само за себя...

Черешня уже заполонила прилавки Подмосковья. Ягода радует сладким вкусом и низкой калорийностью, но диетолог Ольга Редина в беседе с REGIONS предупредила: при неправильном употреблении она может вызвать диарею, аллергию и обострение хронических болезней. Эксперт объяснила, кому стоит держаться подальше от летнего лакомства. Черешня — настоящий кладезь полезных веществ. По словам Рединой, в 100 граммах ягоды содержится до 20% суточной нормы витамина С, который поддерживает иммунитет и сосуды. Также в ней есть калий для сердца, магний, фосфор и железо для кроветворения...

В 2026 году из-за аномально жаркой и сухой погоды традиционный летний пухопад в Москве и Подмосковье начался со значительным опережением графика — первые белые хлопья горожане заметили уже в середине мая. Руководитель специализированного структурного образовательного подразделения Благотворительного Фонда «Возрождение Природы» Надежда Цуканова объяснила для REGIONS, какие локации столичного региона приняли на себя основной удар, в чем кроется реальная причина аллергии у людей и почему мегаполис не выживет без этих зеленых насаждений...

Вместе с летним теплом на грядки приходит невидимый враг. Паутинный клещ почти незаметен глазу, но способен за неделю уничтожить тепличные огурцы, томаты, баклажаны и даже клубнику. Садовод Екатерина Рассадина в беседе с REGIONS объяснила, как распознать вредителя на ранней стадии и почему обычные инсектициды против него бессильны. Этот вредитель парадоксален. Вопреки распространенному мнению, он любит не сырость, а жару и сухой воздух. Рассадина пояснила, что в засушливую погоду и при перегретых теплицах клещ размножается молниеносно...

Меланома на ранних стадиях не болит — именно это заблуждение врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Марина Русак назвала самым опасным. В День диагностики меланомы 26 мая специалист в беседе с REGIONS объяснила, почему травма родинки не ведет к раку, обречен ли человек со множеством невусов и зачем нужна дерматоскопия, если ничего не беспокоит. Первый и самый коварный миф гласит: если родинка не болит, она безопасна. Русак предупреждает, что это не так. «Отсутствие боли не говорит о безопасности родинки...

Равномерный фоновый гул помогает справляться с городским шумом и быстрее засыпать, однако его неправильное использование способно навредить слуху. Врач Эвелина Махмудова рассказала о физиологии воздействия «цветных» звуковых волн на организм человека и правилах их безопасного применения, пишет REGIONS. С точки зрения физиологии, белый шум представляет собой акустический сигнал, в котором абсолютно равномерно распределены все частоты, улавливаемые человеческим ухом — от низких 20 Гц до предельных 20 000 Гц...