Читающим между слов...

“Самый опасный человек – тот, кто знает свою тень, но выбирает не использовать её.” (Карл Юнг) Есть люди, которые воспринимают окружающий мир иначе. Они улавливают смыслы, которые другие не замечают. Они видят за словами подтексты. За поведением мораль. За молчанием целые миры. Их называют эмпатами. И многие из них всю жизнь воспринимают этот дар как бремя, как что-то, от чего устаёшь, что тебя истощает, что делает тебя уязвимым перед миром. Однако, есть то, чего почти никто из них не знает – то,...

Хочу поделиться с вами одним из моих любимых упражнений, которое возможно является одной, из самых мощных и древних практик – стойке всадника или Мабу. Эта поза уже тысячи лет невероятно популярна Не секрет, что старость и разрушение нашего тела начинается именно с дряхлости ног. Ноги, через нижний даньтянь связывают нас с землёй с её энергией и любовью, а как только ножные каналы становятся плохо проходимыми, так тут же начинаются перекосы, перегибы и прочие потери баланса в наших системах. Ноги — это наша опора в этой земной жизни и стоять на них надо уверенно...

В районе среднего даньтяня, в физическом теле человека есть любопытная железа, отвечающая за иммунный ответ нашего тела. Если обратиться к йогическим традициям, мы обнаружим в этом месте – анахату, сердечную чакру. Анахата – это не только про эмоции. Это центр циркуляции жизненной силы. Это мост между нижними энергиями рефлексов, выживания и высшими энергиями сознания. Древние верили, что, когда этот центр закрывается, физическое тело создаёт оболочку вокруг сердца, чтобы защитить его. А что находится прямо внутри этой съёжившейся клетки? Тимус, вилочковая железа...

В даосской концепции существует понятие девяти внутренних червей, – это силы, которые заложены в каждом из нас с рождения. Они тесно связаны с частью нашей демонической природы, попробуем разобраться что это такое, каким образом они на нас влияют, и как мы можем минимизировать их влияние на свою жизнь и сознание. «Существуют три вида смерти, которые не являются естественными способами ухода из жизни: Если вы неумеренны в еде и питье и обращаетесь со своим телом плохо и небрежно, то вас убьют болезни...

Разумеется, не секрет, что практика традиционных воинских искусств – это методы развития как минимум физической формы, так и навыка управления своими состояниями. Не случайно, перед тренировкой и в её завершении практикуется медитация мокусо. Это весьма распространённый ритуал во многих стилях, однако часто он интерпретируется достаточно вольно и поверхностно. К сожалению, так часто бывает из-за недостатка информации или ограниченности восприятия. На канале присутствует серия статей делающих попытку рассмотреть мокусо под разными контекстами и углами зрения...

Всем известная и ставшая популярной практика Жгонки по праву метафорически является символом или образом Вселенной. Поскольку вся наша вселенная находится в постоянном спиралевидном Движении... Она то сворачивается – то разворачивается. Это сворачивание и разворачивание можно назвать «Дыханием Вселенной». Во время практики Жгонки происходит то же самое. Вся наша внутренняя вселенная приходит в единое Движение – которое органично сливается с нашим дыханием. Когда тело разворачивается – происходит вдох, а когда сворачивается – выдох...

Понимание того, как функционируют и взаимодействуют друг с другом ветры или вайю, помогает практикующему гармонизировать физическое, эмоциональное и психическое состояние, жить более осознанно, эффективно и ярко. Взаимодействуя и сотрудничая с этими процессами (их также называют ветрами), вы учитесь чувствовать и понимать более тонкие энергии окружающей реальности, быть в потоке естественного хода событий, чувствовать причастность к чему-то глубокому и объёмному, легче понимать себя: кто вы, и что вам действительно нужно...

Согласно различным древним рукописям и писаниям, в человеческом теле функционально проявлены пять основных видов процессов, или ветров жизненной силы. В текстах «Шива-самхита» и «Прашна-упанишада» даются трактовки этих пяти вайю – ветров жизненной силы. Нисходящая энергия по своей природе, согласно тексту «Прашна-упанишаде» «…управляет органами выделения и воспроизведения», связана со всеми выделительными процессами и, соответственно, усиливается каждый раз, когда они активизируются. Отвечает за...

Айкидо не ограничивается только стилем Айкикай или направлением Киайкидо Койчи Тохэя. В мире достаточно много различных мастеров из разнообразных стилей. У каждого мастера айкидо имеет свой неповторимый вкус и аромат. Один из таких мастеров — Годзо Сиода (塩田 剛三), основатель стиля Ёсинкан айкидо. «Мой рост всего 155 см, а вес — 50 кг, поэтому меня часто провоцировали на ссоры.» — писал Сиода в своей автобиографии. Но, по свидетельствам его современников, он и сам был порядочным забиякой и не упускал возможности проверить свое айкидо в деле...

Многие считают, что наука основана на знании фактов, подтвержденных рассудком и логикой, и очень немногие знают, что её зарождение было положено интуицией… Все научные открытия проистекают из интуиции, а уже потом ей на смену приходит рассудок, анализ и наконец логика. Они рассматриваются с разных точек зрения и таким образом становятся постижимы для других людей, но в самом начале они все равно приходят из интуиции. Эдисон и прочие, великие изобретатели не достигли бы успеха, будь они только великими механиками, ибо в основе их труда лежала всё-таки интуиция...

Дух любой вещи и каждого существа можно обнаружить как внутри, так и снаружи. Будь это металл, камень, фрукт или цветок, каждая вещь имеет в себе дух, даже если он находится в скрытой форме. Этот дух продолжает существовать даже после того, как объект потерял свою внешнюю жизнь. Очень не многие способны обнаружить дух в вакууме и, тем не менее, вакуум — это феномен, который стоит рассмотреть проницательно, например, в вакууме яблока можно обнаружить сущность всего фрукта. Поэтому не будет преувеличением...

Каждый ваш дыхательный алгоритм – это выбор развития сценария вашего внутреннего мира. Вы можете дышать хаотично, позволяя телу изнашиваться или выбрать осознанное дыхание, которое восстанавливает и расширяет ваш внутренний потенциал. Практика дыхания – это ваш шанс взять здоровье в свои руки. Начните прямо, сегодня уделяя всего 5 минут, и вы не поверите, как преобразится ваше самочувствие. Дыхание - это уникальный физиологический процесс, одновременно доступный волевым импульсам и способный протекать в автоматическом режиме...