Китайская грамота оздоровления

Цигун - любопытно, но не понятно, так многие в опросе ответили. Много книг написано, сколько людей, столько и пониманий, что такое цигун. Потому что цигун - это прежде всего практика пропущенная через свои телесные и ментальные ощущения. Иными словами, лучше пробовать этот опыт, чем читать про него. Более того, инструкторы все разные и это прекрасно. Один может не подойти, но обязательно подойдет другой. Попробую рассказать про цигун через понятие формы. Если исходить из того, что Форма — это не то, что мы имеем, а то, что мы принимаем. Тело — это форма. Она может быть плотной, зажатой, усталой — или свободной, текучей, лёгкой. Мы можем менять её через движение, через дыхание, через внимание. Но есть и другая форма. Сознание. Оно тоже может быть плотным — когда мы застреваем в мыслях, тревогах, повторяющихся сценариях. Или гибким — когда мы способны видеть иначе, отпускать, дышать между мыслями. Цигун работает с обеими формами одновременно. Мы не «тренируем тело» и не «успокаиваем ум» по отдельности. Мы входим в движение — и форма тела меняется. Мы дышим — и форма сознания становится более подвижной. Мы стоим в тишине — и обе формы начинают выстраиваться в одну линию. Через форму тела мы влияем на форму сознания. Через форму сознания мы влияем на форму тела. Это не магия. Это просто практика. Каждый раз, когда вы встаёте на коврик, вы не «делаете упражнения». Вы пересобираете себя — и тело, и ум — в новую форму. Ту, которая позволяет быть легче, яснее, свободнее. На моих занятиях мы не учимся «правильно двигаться». Мы учимся замечать, как форма тела и форма сознания откликаются друг на друга. Приходите на открытую онлайн практику цигун 13 сентября в 12:00, будем знакомится с формами цигун. Пишите о вашем намерении в комментариях и я вышлю в ответ ссылку доступа на трансляцию.