Ольга Чиканкова | Про здоровые отношения

Когда в браке становится сложно —важно помнить это

Насколько здоровы ваши отношения? - Проверьте это за 5 минут по чек-листу! На основе анализа 5000+ пар я создала чек-лист "Уровни здоровья отношений", который помог уже тысячам людей взглянуть на свои отношения по-новому. Этот чек-лист: 📊 Покажет, какие уровни здоровья отношений существуют. 🤔 Расскажет, как они проявляются в реальной жизни. ❓ Поможет определить, на каком уровне ваши отношения прямо сейчас. Как получить чек-лист: 1. Подпишитесь на мой Telegram-канал "❤️ Сам себе эксперт в отношениях" — вот ссылка: t.me/.../42 2. После подписки бот пришлёт вам ссылку. В моем канале "❤️ Сам себе эксперт в отношениях" вы найдёте: 💡 Простой язык без психологических штампов. 🎯 Рабочие инструменты — короткие задания и наблюдения, которые действительно меняют отношения. 🧠 Только реальный опыт людей, а не абстрактные советы. Не нужно копаться в себе — достаточно начать действовать! Подписывайтесь — и становитесь экспертом в своих отношениях.

Кто я и что тут происходит:  - 12 лет помогаю вернуть/оздоровить отношения  - 3000+ хэппи-эндов  - Научный подход, статистика, исследования  - Готовлю курс, меняющий взгляд на отношения  - 13 лет в здоровом браке  ! Предупреждение - Из магии в моем арсенале только волшебные пендели. Раздаю их любя, но может быть больно.  Здесь я делюсь: • Исследованиями и статистикой (люблю, когда все подтверждено цифрами) • Практическими советами с щепоткой юмора • Реальными историями пар, которые смогли все изменить • Своими инсайтами и методиками Как я стала экспертом по здоровым отношениям? - Всё началось с моего первого брака. Семь лет жизни на автопилоте. Типичные проблемы – отдаление, ссоры, непонимание, отсутствие интима. Мы просто не знали, что с этим делать. Это стало для меня толчком. Я решила: надо разобраться! - Первые попытки изучения отношений были... ну, скажем, бесполезными. Много красивых слов, но мало конкретики. Тогда я поняла: нужно создать свою систему, которая будет реально помогать. - Когда я встретила второго мужа, всё поменялось. Я решила: хватит действовать как все. Испробовала свои подходы в реальной жизни, и знаете что? Мы оба включились в процесс - начали строить доверие, душевную близость, честность, и даже свидания стали чем-то особенным. - Спойлер: Уже 13 лет мы счастливы в браке. И это не магия. Это инструменты, которые я разработала, чтобы сделать отношения крепкими, теплыми и по-настоящему близкими. - Ко мне за советом начали обращаться друзья. Основной запрос? Сохранить или восстановить отношения. Тем более, у меня был опыт восстановления отношений с одним из бывших партнёров (и нет, это не мой второй муж). - Я поняла - это моё. Мне нравится изучать отношения, находить решения и помогать людям. Я решила узнать, что же предлагают другие эксперты - гадания, заговоры, манипуляции, вечное самокопание с психологом и гвоздь программы "Повесь красные трусы на люстру – и он вернётся!" - В этот момент я поняла: так больше нельзя. Если это то, что называют "помощью", то пора выходить из тени и показывать, что можно иначе. - В 2012 году я решилась на серьёзный шаг – прошла знаменитый "Коучинг на миллион". Да, он стоил миллион, и да, это того стоит. Именно там я поняла, что мой подход рабочий и нужен людям. - Там я разработала тренинг "СМС-метод" – подход, который помогает восстановить отношения даже после измен или ухода партнёра к другой/другому. Этот метод не про магию или манипуляции. Он про реальные действия, которые работают. - Каждый несколько лет я обновляю метод, добавляя новые наработки. И спойлер: "СМС-метод 5.0" уже в пути! - За эти годы я провела более 4000 консультаций, бесконечное число вебинаров, тысячи людей в тренинге и наставничестве – это тысячи часов общения, погружения в чужие истории, поисков решений и настоящих прорывов. - Но главное – я всегда искала системность и доказательность. Поэтому собрала данные от 10 000 респондентов и провела несколько масштабных исследований. Одно из них охватило 5000 участников. Это помогло создать методику, которая.. ТС! Это пока секрет, скоро расскажу ;) Это только начало. Я настроена на большие свершения и не собираюсь останавливаться. Мои проекты, исследования и новые методики уже в процессе, и всё это невозможно без вашей поддержки. Спасибо всем, кто участвует и помогает мне двигаться вперёд!  Немного фактов обо мне, которые вы не просили, но я всё равно расскажу: • Трудоголик, который фанатично следит за режимом дня, но умеет отдыхать. • Ем 6 раз в день и практически не готовлю (да, я та самая, кто ест по расписанию). • Гоняю вне трасс на сноуборде (и иногда падаю в пухляк, но это часть веселья). • Езжу в велопоходы с гамаком • Волонтерю (в туристическом проекте и спасаю море) • Считаю, что хороший отдых – это баланс между "валяться как тюлень" и "покорить новую вершину".