Завтра освободилось время в 13:00
Завтра освободилось время в 13:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
3 дня назад
Александр Чигинцев
85
подписчиков
Специалист в области остеопатии, реабилитации и массажа
Завтра освободилось время в 12:00
Завтра освободилось время в 12:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
💪 Моя цель — не похудеть
💪 Моя цель — не похудеть. Когда я начинал тренировки, для меня было важно не сбросить килограммы, а наоборот — набрать мышечную массу и понять, как правильно тренироваться. Я относился к этому как к исследованию: 🔹 изучал, какие нагрузки действительно работают; 🔹 проверял, как реагирует моё тело; 🔹 пробовал увеличить силовые показатели. Сначала это было про «железо» — классические тренировки, но со временем я понял: сила — это не только про мышцы...
Завтра освободилось время в 16:00
Завтра освободилось время в 16:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
Сейчас идет сбой работы мессенджеров, поэтому чтобы не потерять мой контакт, добавьте себе в ТЕЛЕФОННУЮ книгу, не в мессенджерах
Сейчас идет сбой работы мессенджеров, поэтому чтобы не потерять мой контакт, добавьте себе в ТЕЛЕФОННУЮ книгу, не в мессенджерах. Делов одну минут, зато все спокойны) Копируем 89320117041 Подписываем Александр Волшебник Остеопат/массажист 😅
Завтра освободилось время в 12:00
Завтра освободилось время в 12:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
Завтра освободилось время в 19:00
Завтра освободилось время в 19:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
Хочу поделиться с вами сегодняшней мыслью
Хочу поделиться с вами сегодняшней мыслью Не надо постоянно выпрямлять спину. Если будете постоянно разгибаться в грудном отделе и сводить лопатки, то от частого сокращения мышц, мышцы будут уставать и болеть. Укрепление мышц важно! Но мышцы должны и отдыхать. В повседневной жизни необходим баланс между сокращением мышц и растяжением...
Завтра освободилось время в 19:00
Завтра освободилось время в 19:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
Завтра освободилось время в 17:00
Завтра освободилось время в 17:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
Завтра освободилось время в 15:00
Завтра освободилось время в 15:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇
Сегодня освободилось время в 18:00
Сегодня освободилось время в 18:00 Запись по ссылке 👇 https://n151526.yclients.com/ Либо написать в комментарии 👇