Родион Чепалов психолог
2094
подписчика
Запись к психологу Родиону Чепалову через личные сообщения и соцсети
Запись к психологу Родиону Чепалову через личные сообщения и соцсети
1 день назад
• Вы подписаны
Странно, да? Ещё вчера вы были счастливы, а сегодня читаете статью под заголовком «10 признаков, что он – абьюзер» – и вдруг обнаруживаете, что ваш партнёр подходит под 8 из 10 пунктов. Он дружит с бывшей. У него сложные отношения с матерью. Он 2 часа не отвечал в мессенджере. Знакомо? Изначально идея красных флагов – red flags – должна была помогать замечать опасность. Но если пользоваться ею бездумно, она сама начинает разрушать отношения. Давайте разберёмся, где реальные тревожные сигналы, а где – наша собственная тревожность, маскирующаяся под проницательность...
1 неделю назад
• Вы подписаны
Сегодня, 4 сентября, отмечается Всемирный день сексуального здоровья. И мне кажется важным напомнить: сексуальное здоровье - это далеко не только отсутствие заболеваний. Это возможность понимать собственные желания и границы, говорить о них партнёру, уметь слышать «нет» и самому спокойно его произносить. Это близость без страха, принуждения, стыда и необходимости кому-то что-то доказывать. Психологические проблемы в сексуальной сфере нередко начинаются именно там, где заканчивается разговор: люди стесняются обсуждать желания, изображают удовольствие, терпят неприятное или годами боятся признаться в своих переживаниях. Поэтому хороший вопрос сегодня не «нормальна ли моя сексуальность?», а «мне в ней хорошо и безопасно?». Сексуальное здоровье начинается не с соответствия чужой норме, а с уважения - к себе и другому человеку. Мои комментарии на эту тему в СМИ: -Когда и как говорить с детьми о сексе (Доктор Питер): doctorpiter.ru/...902 -Обсуждение секса с друзьями (Лайфхакер): lifehacker.ru/...ami -Сжигание калорий во время секса (Газета.Ру): www.gazeta.ru/...tml -Почему кошки и собаки неожиданно реагируют на секс хозяев (Риамо): riamo.ru/...aev -Секс без желания: почему это стало нормой (womanhit): www.womanhit.ru/...yah -Необычный фетиш (Лента): lenta.ru/...hki Психология зрелых сексуальных отношений (Пульсарбонус) pulsarbonus.ru/...nii -Всемирный день сексуального здоровья (Пульсарбонус) pulsarbonus.ru/...zno -Слезы и опустошение после секса (Лента.ру): lenta.ru/...htm -Почему угасает сексуальное желание (Уфасити) ufacitynews.ru/...tml -Фетиш на пуховики (Лента.Ру) lenta.ru/...vik
2 недели назад
• Вы подписаны
Что я думаю про 1 сентября и зачем вообще нужна школа Я всегда немного настороженно отношусь к торжественным разговорам про 1 сентября. Все эти банты, букеты, линейки и слова о «дороге в страну знаний» красивы, но школа нужна ребёнку далеко не только для знаний. Более того, сегодня знания - едва ли не самое простое, что она может дать. Таблицу Менделеева, английский язык или историю Древнего Рима теперь можно изучать дома с преподавателем, онлайн-курсом или искусственным интеллектом. А вот научиться жить среди других людей в одиночку гораздо сложнее. Для меня школа - это прежде всего огромный социальный тренажёр. Здесь ребёнок впервые обнаруживает неприятную вещь: мир не вращается вокруг него. Учитель не может уделять ему всё внимание. Одноклассник может не захотеть дружить. Сосед по парте раздражает. Кто-то лучше тебя решает задачи, зато ты быстрее бегаешь. Нужно договариваться, конкурировать, мириться, просить, отказывать, переживать несправедливость. В этом смысле даже школьные конфликты иногда полезны. Я не говорю о травле, которую взрослые обязаны останавливать. Но обычная ссора из-за места за партой, обида на друга или плохая отметка дают ребёнку маленькую безопасную модель будущей взрослой жизни. Школа ещё и постепенно отделяет ребёнка от родителей. В семь лет мама уже не может прожить за него школьный день. Он сам должен поднять руку, спросить непонятное, познакомиться, признаться, что забыл тетрадь. Так появляется самостоятельность. Поэтому мне не очень нравится, когда родители воспринимают школу исключительно как фабрику оценок. «Почему четыре?», «А сколько получил Петя?», «Ты должен быть лучшим» - и постепенно ребёнок начинает думать, что школа существует для доказательства его успешности. А она могла бы быть местом проб и ошибок. Получил двойку - понял, что не умеешь. Влюбился - впервые пережил близость и отказ. Поссорился - научился восстанавливать отношения. Выступил у доски и растерялся - обнаружил свой страх публичности. Сделал проект лучше остальных - неожиданно нашёл способность, о которой раньше не подозревал. Поэтому 1 сентября я бы желал детям не одних пятёрок. Я бы пожелал им встретить хотя бы одного хорошего учителя, найти хотя бы одного настоящего друга, чем-нибудь всерьёз заинтересоваться и постепенно понять, кто они такие. Если после одиннадцати школьных лет человек умеет думать, задавать вопросы, выдерживать неудачи, общаться с разными людьми и продолжает хотеть узнавать новое - по-моему, школа свою главную задачу выполнила. Даже если он уже забыл формулу дискриминанта. Скоро 1 сентября. Меня часто за последний месяц спрашивали в СМИ, как психолога, про 1 сентября, и вот что я говорил: Мое мнение про психологическое значение мелодии школьных звонков на перемену mir24.tv/...ole Мое мнение про то, как тратить деньги на образование детей перед 1 сентября svpressa.ru/...971 Мое мнение про конфликт поколений перед 1 сентября fedpress.ru/...098 Мое мнение про нехватку учителей в школах inkazan.ru/...990 Мое мнение о том, как вернуть ребенка в школьный режим inkazan.ru/...900 Мое мнение про психологию дарения букета на 1 сентября fedpress.ru/...327 Мое мнение про нейросети в школе media-talk.ru/...eti Мое мнение про фразы, которые нельзя говорить ребенку перед 1 сентября fedpress.ru/...417 Мое мнение про карманные деньги для школьника www.gazeta.ru/...htm lenta.ru/...htm Мое мнение про поздравления с первым сентября ria.ru/...tya
3 недели назад
• Вы подписаны
Зумеры и альфа: теория поколений, отличия, стереотипы
Я бы очень осторожно относился к попытке составить психологический портрет целого поколения. Обычно к зумерам относят родившихся примерно с середины 1990-х до начала 2010-х, а поколением альфа называют детей, родившихся примерно с начала 2010-х до середины 2020-х. Но граница условна: человек 2011 года рождения психологически не превращается в совершенно другого человека по сравнению с родившимся в 2010-м. Главное различие я вижу не в характерах, а в среде взросления. Зумер еще помнит мир, где интернет был отдельным занятием: пришел домой, включил компьютер, зашел в сеть...
4 недели назад
• Вы подписаны
Как психологически подготовиться к родительскому собранию
Родительское собрание - это не только возможность узнать об успеваемости ребенка и школьных планах. Иногда оно превращается в довольно эмоциональное испытание: родитель может услышать неприятные замечания о сыне или дочери, не согласиться с действиями учителя или столкнуться с другими родителями, чьи дети конфликтуют с его ребенком. В таких ситуациях легко перейти от обсуждения проблемы к взаимным обвинениям. Родитель начинает защищать ребенка, педагог воспринимает претензии как нападение, а разговор о детском конфликте неожиданно превращается в конфликт взрослых...
