Вы открываете ноутбук, чтобы наконец сделать важное дело. Проходит час. Вы отвечаете на письма, которые могут подождать. Наводите порядок на столе. Читаете новости. Дело остаётся нетронутым. Вечером – вина. Утром – снова откладываете. Знакомо? Это не лень. Это прокрастинация – и за ней почти всегда стоит страх. Это обобщённый пример. Имя изменено, детали – собирательный образ из практики. Любые совпадения случайны. Анна – руководитель отдела в крупной компании. Ей 34, она умная, ответственная, её ценят...
Странно, да? Ещё вчера вы были счастливы, а сегодня читаете статью под заголовком «10 признаков, что он – абьюзер» – и вдруг обнаруживаете, что ваш партнёр подходит под 8 из 10 пунктов. Он дружит с бывшей. У него сложные отношения с матерью. Он 2 часа не отвечал в мессенджере. Знакомо? Изначально идея красных флагов – red flags – должна была помогать замечать опасность. Но если пользоваться ею бездумно, она сама начинает разрушать отношения. Давайте разберёмся, где реальные тревожные сигналы, а где – наша собственная тревожность, маскирующаяся под проницательность...
Сегодня, 4 сентября, отмечается Всемирный день сексуального здоровья. И мне кажется важным напомнить: сексуальное здоровье - это далеко не только отсутствие заболеваний. Это возможность понимать собственные желания и границы, говорить о них партнёру, уметь слышать «нет» и самому спокойно его произносить. Это близость без страха, принуждения, стыда и необходимости кому-то что-то доказывать. Психологические проблемы в сексуальной сфере нередко начинаются именно там, где заканчивается разговор: люди стесняются обсуждать желания, изображают удовольствие, терпят неприятное или годами боятся признаться в своих переживаниях. Поэтому хороший вопрос сегодня не «нормальна ли моя сексуальность?», а «мне в ней хорошо и безопасно?». Сексуальное здоровье начинается не с соответствия чужой норме, а с уважения - к себе и другому человеку. Мои комментарии на эту тему в СМИ: -Когда и как говорить с детьми о сексе (Доктор Питер): doctorpiter.ru/...902 -Обсуждение секса с друзьями (Лайфхакер): lifehacker.ru/...ami -Сжигание калорий во время секса (Газета.Ру): www.gazeta.ru/...tml -Почему кошки и собаки неожиданно реагируют на секс хозяев (Риамо): riamo.ru/...aev -Секс без желания: почему это стало нормой (womanhit): www.womanhit.ru/...yah -Необычный фетиш (Лента): lenta.ru/...hki Психология зрелых сексуальных отношений (Пульсарбонус) pulsarbonus.ru/...nii -Всемирный день сексуального здоровья (Пульсарбонус) pulsarbonus.ru/...zno -Слезы и опустошение после секса (Лента.ру): lenta.ru/...htm -Почему угасает сексуальное желание (Уфасити) ufacitynews.ru/...tml -Фетиш на пуховики (Лента.Ру) lenta.ru/...vik
