Николай Чеканов | КПТ - психолог

Всем привет! Меня зовут Николай Чеканов, я врач психотерапевт, психиатр, психиатр-нарколог, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Вот уже на протяжении 11 лет я помогаю людям справиться с типичными психологическими проблемами современного человека: - тревожность; - депрессия; - зависимости; - трудности во взаимоотношениях. В своей практике я использую когнитивно-поведенческий подход, основной задачей которого является помощь клиенту в осознании и изменении дисфункциональных убеждений, мыслей и поведения. Этот метод имеет научную доказательную базу и краткосрочен в применении. Таким образом, многолетнее регулярное посещение сессий совершенно не нужно! Но к сожалению, профессия психолога и психотерапевта до сих пор окутана предвзятым отношением. "Что я пойду к какому-то незнакомому человеку душу изливать? Я лучше сам останусь наедине со своей тревогой, но делать с ней я ничего конечно же не буду". Такое мнение, порой, обрекает людей на длительные страдания или дискомфорт, хотя решение проблемы по сути может занять короткий промежуток времени. Обращаясь ко мне, вы не столкнетесь с: - обвинением ("ты сам виноват, вот и страдай"); - поиском виновных в прошлом ("во всем виноваты родители, им вопросы и задавай"); - директивными указаниями ("разведись и все наладится"); - осуждением за какие-либо взгляды на жизнь. Мы не будем строить фантазии и подгонять вашу проблему под выгодные и удобные интерпретации. Я предпочитаю работать не с конкретным симптомом, а всей жизнью человека. Например, при панических атаках мы рассмотрим это проявление, как сигнал организма о том, что в жизни нужно что-то изменить, а не будем учиться квадратному дыханию и медитациям. Или же при алкоголизме будем говорить не о пьянстве и запоях, а об окружающей обстановке, мыслях, убеждениях и эмоциях от которых хочется убежать на дно стакана.