Центр экстренной психологической помощи МЧС России

Уверенность в себе — это гибкий навык, который можно и нужно тренировать. Человек с внутренним стержнем: - знает свои сильные стороны и принимает свои слабые; - не боится выглядеть по-своему; - не ищет одобрения на стороне. 🔸️ Чтобы прокачать этот навык, попробуйте простые упражнения: - Отмечайте свои успехи, даже самые мелкие, и хвалите себя за них. - Выходите из зоны комфорта — пробуйте то, что раньше не делали. - Будьте вежливы и доброжелательны, но не в ущерб себе...

? Манипуляторы всегда играют на скорости. Они знают: чем быстрее вы ответите, тем больше шансов, что вы скажете «да» под влиянием страха или азарта. 🔸️ Вот как они давят на время: - «Скидка только до конца дня!» — страх упустить выгоду. - «Если не придёшь, все подумают, что ты против» — боязнь общественного мнения. - «Ну помоги, это же займёт всего полчаса!» — чувство вины за отказ. 🔸️ Но если вы скажете: «Мне нужно подумать до завтра»...

✅ Спасибо всем, кто принял участие! 👀 Что такое эффект свидетеля? Это феномен, при котором присутствие большого количества людей снижает вероятность того, что кто-либо из них окажет помощь пострадавшему в экстренной ситуации. Чем больше свидетелей, тем меньше каждый из них чувствует личную ответственность. 👇 Классический случай — убийство Китти Дженовезе (1964) На молодую женщину напали средь бела дня в Нью-Йорке. Нападение длилось более 30 минут, и, как сообщалось, 38 соседей слышали крики и видели происходящее из окон...