Центр экстренной психологической помощи МЧС России

» 🔹На пленарной сессии «Управление устойчивостью в условиях комбинированных угроз» директор Центра экстренной психологической помощи МЧС России выступила с докладом «Возможности сопровождения деятельности и обеспечения надежности специалистов предприятий топливно-энергетического комплекса», в котором подробно остановилась на вопросах профессионального здоровья, психологических характеристиках, имеющих критическую значимость для промышленной безопасности, профилактике профессиональной деформации и эмоционального выгорания...

✅ Спасибо всем, кто принял участие! 👀 Что такое эффект ореола? Это феномен, при котором общее благоприятное впечатление о человеке распространяется на оценку его отдельных качеств. Если человек нам в целом нравится (красив, обаятелен, известен), мы склонны считать его и умнее, и добрее, и компетентнее, чем он есть на самом деле. Термин ввёл Эдвард Торндайк в 1920 году. 👇 Классический пример В одном исследовании офицерам показывали фотографии солдат и просили оценить их ум, лидерские качества и внешность...

👀Как спать, если время вашей работы ночь? Прежде всего требуется строгая гигиена сна в любое время суток. ⏰ Сменный режим работы вносит свои коррективы в график отдыха и сна специалистов. И организм постепенно привыкает к таким условиям. Но главный принцип здесь – сон должен быть! 🔹Период с 3 до 5 утра является наиболее сложным для поддержания бодрствования и, соответственно, повышается риск допущения ошибок в работе. Именно в это время можно позволить себе короткий сон во время рабочего перерыва на 20 минут, используя методы саморегуляции – дыхательные техники и медитации...

⬇️