Центр экстренной психологической помощи МЧС России

👀Как спать, если время вашей работы ночь? Прежде всего требуется строгая гигиена сна в любое время суток. ⏰ Сменный режим работы вносит свои коррективы в график отдыха и сна специалистов. И организм постепенно привыкает к таким условиям. Но главный принцип здесь – сон должен быть! 🔹Период с 3 до 5 утра является наиболее сложным для поддержания бодрствования и, соответственно, повышается риск допущения ошибок в работе. Именно в это время можно позволить себе короткий сон во время рабочего перерыва на 20 минут, используя методы саморегуляции – дыхательные техники и медитации...

⬇️

🔹В течение всей рабочей недели с 14:00 до 16:00 в многофункциональном комплексе «Лайф Арена» психологи Центра экстренной психологической помощи МЧС России будут обучать всех желающих принципам и способам оказания первой помощи. 🔹Теоретические знания гости площадки могут сразу отработать на практике на специальных манекенах. Посетители освоят навыки сердечно-легочной реанимации и приём Геймлиха, применяемые при остановке дыхания и(или) кровообращения и непроходимости дыхательных путей. 🔹Лучше...

психологической поддержки «Человеческий фактор» среди студентов. 🔹Впереди – профессиональная лига! Состязания состоятся в Москве уже 4 июня на базе Центра по проведению спасательных операций особого риска «Лидер». 🔹Сезон больших соревнований продолжится для прошедших отборочный тур команд профессиональных аварийно-спасательных служб и формирований, подразделений федеральной противопожарной службы Государственной противопожарной службы МЧС России...

» 🔹Традиционно первый этап ежегодного профессионального состязания проходит в форме тестирования – в этом году участие в нем принимают более 140 человек. 🔹В течение трех дней специалисты психологической службы территориальных органов и учреждений МЧС России продемонстрируют теоретические знания в дистанционном формате. 🔹Им предстоит выполнить задания по основным направлениям деятельности психологической службы - показать свои знания в области нормативной базы, оказания экстренной психологической...