Центр экстренной психологической помощи МЧС России

Но когда это состояние затягивается, оно начинает забирать энергию, влиять на здоровье и отношения. Пролистайте карточки — в них бережные и рабочие способы вернуть себе опору. 🕊️ Подробнее о новостях психологической службы МЧС читайте на нашем сайте...

✅ Спасибо всем, кто принял участие! 👀 Что такое эмпатия? Это способность понимать эмоциональное состояние другого человека и сопереживать ему, при этом чётко осознавая, где заканчиваются «твои» чувства и начинаются «мои». Это способность показать человеку, что вы понимаете его состояние и находитесь рядом. 👇 Как проявляется эмпатия в жизни? • Вы замечаете, что собеседник напряжён, ещё до того, как он сам это сказал. • Вы не перебиваете и не спешите давать советы, когда человек делится чем-то трудным...

⬇️

📱💭 Мы привыкли жить в потоке информации. Но иногда это становится проблемой: мы читаем новости, чтобы успокоиться, а в итоге тревожимся ещё сильнее — и снова ищем информацию. Знакомо? Пролистайте карточки, чтобы вернуть себе контроль над вниманием и спокойствие — без чувства вины и тревоги...