Центр экстренной психологической помощи МЧС России

🌐 Мы в Дзен 💬 Задать вопрос психологу на сайте Интернет-службы экстренной психологической помощи МЧС России #цэппмчс #итоги_недели

негативных последствий у психологов экстремального профиля 🔸В рамках межведомственного взаимодействия сотрудники психологической службы Главного управления МЧС России по Ульяновской области провели занятия с психологами организаций РСЧС. 🔸На встрече обсудили специфику работы в условиях экстренных ситуаций, возможные риски для психического здоровья специалистов, а также методы саморегуляции. 🔸Обсуждение рисков и методов самопомощи стало важным шагом к созданию более безопасной и поддерживающей рабочей среды...

» 📍Конец года - время подведения итогов, подготовки к торжествам, поездкам и путешествиям. 📍Сосредотачиваясь на множестве дел, легко переутоумиться и утратить на время способность полноценного восприятия окружающей действительности. 🔹В таких случаях рекомендуем простое упражнение на развитие способности к пассивному наблюдению за окружающей ситуацией. 🔹Перенос активного фокуса внимания на пассивный: снижает тревожность и стресс, успокаивает эмоциональное состояние, снижает умственное переутомление...

! 🔹Сотрудники Дальневосточного филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России в рамках акции «35 добрых дел» посетили приют для собак и передали подопечным корм. 🔹Работа с бездомными животными, нуждающимися в заботе, это особая форма психологической разгрузки и восстановления внутреннего ресурса для самих специалистов. 🔹Общение с собаками, прогулки и забота о них являются доказанным способом снижения стресса и профилактики эмоционального выгорания, что особенно важно для представителей такой ответственной профессии...

➡️ Подписывайтесь, чтобы не пропустить самые свежие новости