🧘 Пропеть звуки, активировать тело и голосовые связки, погрузиться в расслабленное состояние гармонии-добро пожаловать на удивительную практику голосовой терапии, основанную на методах волновой йоги! 🎶 Начинаем с простого разогрева ладошек, пропевая гласные звуки, которые помогут нам настроиться на практику. Затем переходим к движению «маятник»; Прыжки, тряска и звучание позволяют нам освободиться от напряжения и почувствовать единство с телом. 🧘♂️ Завершаем практику расслабляющим упражнением, помогающим войти в состояние баланса и покоя. 🌸 Маленький лайфхак-не выходя из состояния релакса пишем на красивой открытке пожелание себе, кладем в ежедневник и читаем каждый день! ✅ «Телесно-голосовая терапия предполагает работу с голосом, телом и психикой одновременно,- делится Кристина Казарян, музыкальный руководитель особого семейного центра «Семь-Я»,- Ведь когда мы в гармонии с собой, весь мир начинает звучать по-новому, более радостно и красиво!»
9 часов назад