Зарядка - спорт - дыхание; Качалка - ЗОЖ и магия!
Работа с телом и работа с энергетикой: где польза, а где - профанация? Что из этого является достаточным условием для поддержания себя в добром здравии? Какое направление выбрать для себя и своих близких? И когда приступать к выполнению? Выйти на улицу с шапкой на голове в зимнюю пору, кушать суп в обед, ложиться спать в 21:00, делать зарядку каждый день… Столь распространенные и унизительные наставления родителей, которые не принимались в детстве, но с возрастом, а именно после 30, из «отвергаемых» превращаются в категорию «желаемых целей»...