Найти в Дзене
Цифровой детокс: как я выжил без телефона 24 часа — и почему это спасло меня от выгорания
Я не помню, когда в последний раз смотрел на небо дольше трёх секунд. Не через объектив телефона. Не в перерыве между Slack и Jira. Просто — смотрел. До того дня, когда я проснулся с ощущением, что внутри меня — пустой сервер: всё работает, но данных нет. Ни радости, ни злости, ни усталости даже. Просто… серый фон. Я понял: это не усталость. Это выгорание. И оно пришло не с криком, а с тишиной. Я программист. Десять лет в индустрии. Писал код, который запускал стартапы, ловил баги в 3 ночи, отвечал на сообщения в Telegram в душе. Мой телефон — не аксессуар. Это продолжение моей нервной системы...
2 недели назад
Восстанавливаемся! Ритм уже сохраняется, нажим чувствуется, вспомнил опять как перо работает. На оба этих листа, кстати говоря, ушло суммарно около 3-4 часов и большая часть этого времени ушла на первые три строчки на каждом листе, после них рука магическим образом расписывается и неимоверно ускоряется. Почувствовал необходимость нового держателя пера, а причину ещё не почувствовал)). Перо тут, кстати, сссровской формы, №15(почему они не называются как то красиво, как hunt или leonardt?), интересное перо для таких задач, в меру короткое, слишком неупругое, давление оказывается больше, чем хотелось бы, очень тонкое, запас чернил большой без каких либо танцев. В общем, не только для черновых работ. А теперь про ощущение от процесса письма и аналогия с техниками дыхания: Процесс письма, вероятно, здесь не особо сильно участвует и заменить его можно чем угодно, на чем тоже можно концентрироваться. У меня он будет только как ядро, как процесс, от которого идут последствия, это не значит что только каллиграфией это достигается. Эффект был забавный, делюсь как для заметки, так и может быть у кого-то такое тоже проявлялось👀 Был таков: через 1.5-2 часа письма, в момент глубокой концентрации, когда за временем уже не следишь и неважно сколько его ещё пройдёт, когда звуки становятся отстраненными и слышно только скрип пера и шелест листа и если постараться обратить внимание во время этого не только на процесс работы, а на ход мысли, то мысли идут вторым планом. Сказать что их нет полностью нельзя, этот фоновый шум никуда не уходит и не пропадает, он на месте, но ощущений от него нет никаких. Вот совсем никаких. Дальше интереснее: в этом процессе из этого потока моментами выпадали события, которым много лет и которые давно, как казалось, стёрлись, они появлялись и пропадали обратно, но с уже другим от них ощущением, сглаженным, смиренным. А теперь о дыхании: дыхание и письмо между собой, очевидно, очень различаются, но эффект от них оказался схож. Только в случае дыхательных практик внимание уже направлено и ожидает подобных событий, которые случились при письме, они воспринимаются осознанно, они не удивляют и должны быть. Скорее всего, ощущаются они так по-разному, разный опыт их переживания, если в практиках их ждёшь, "перевариваются" они быстрее и легче, эти события ещё и запоминаются как нечто ещё раз пережитое, но сознательно. При письме эти же(вероятно, эти же, признаюсь, я не помню что именно возникало, только образы) события переживались как в первый раз, но завуалированно, шок и стресс они вызывали, но гораздо в меньшем объёме. Куда же дальше всё это занесёт?)
2 года назад
Вот знаете, это одна из лучших цитат, которые я за всю жизнь видел. Настолько простая, настолько некрасивая, ни разу не пафосная и нисколько не мотивирующая. Но бьёт туда, куда нужно. Строчки то ровные, а ширина строк неверная.
2 года назад
Перо для каллиграфии своими руками. Как сделать перо для письма в домашних условиях.
Следующая инструкция предназначена для тех, кто не в состоянии купить себе нормальное перо по тем или иным причинам. Причины бывают, конечно, разные: от дороговизны до банального отсутствия перьев в городских магазинах(или их определённых размеров). Эта статья создана для отчаявшихся, для тех, кто хочет писать красиво, но не может найти для этого самый главный инструмент — перо. Забегая вперед, скажу сразу — нет никакой сложности в создании пера для самого себя. Нет никаких затрат для его сбора. С этой инструкцией заняться каллиграфией может абсолютно каждый...
1870 читали · 4 года назад