🫧 **Цитрусовый компресс для облегчения боли в суставах** 🌿 **Простота ингредиентов** делает этот рецепт доступным каждому. Вам понадобятся лишь стакан оливкового масла и цедра нескольких лимонов. Сначала измельчите цедру, поместите её в удобную ёмкость, залейте оливковым маслом, закройте крышкой и оставьте настаиваться минимум на две недели. 🌿 **Приготовленный настой** эффективнее всего использовать в виде марлевого компресса на больной участок. После нанесения компресса его следует плотно обернуть полиэтиленом, а затем укрыть шерстяной тканью для создания согревающего эффекта. 🌿 **Компресс** рекомендуется оставлять на коже не менее десяти часов. Для удобства лучше всего выполнять эту процедуру перед сном, чтобы она не мешала вам в течение дня. Полезный телеграмм канал тут. Присоединяйтесь.
Лучшие упражнения для шеи на каждый день. Выполняйте вместе со мной