Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
2 часа назад
 • Вы подписаны

Тренирую силу и выносливость.Люблю медленные тренировки

Неделя Китайских зарядок у меня прошла. В какие-то дни легко и быстро, а в какие-то через силу и со скрипом… И это нормально. Ну не можем мы каждый день день чувствовать одинаково… На этой неделе я решила немного увеличить нагрузку. Чувствую, что не хватает мне иногда силы и выносливости. Но честно скажу, силовые тренировки с гантелями я не очень люблю, как-то они у меня сильно от настроения зависят… Да и интенсивное кардио тоже далеко не каждый день мне подходит. А вот медленные мягкие тренировки я обожаю...

1 день назад
 • Вы подписаны

На обучении по Санкт-Петербургу. Неожиданная заявка на анкету на визу в Китай

На прошлой неделе в Челябинск я приезжала не только по рабочим вопросам, но и в а обучения. Одно из них как раз было в среду с утра. По Санкт-Петербургу, а точнее по новинкам и изменениям в этом сезоне. Проводила обучение компания Тари-тур, с которыми я уже давно работаю. И много нестандартных ситуаций и запросов у нас с ними было. Всегда справляются на отлично и находят решения. Люблю с ними работать. Поэтому и обучение от них с удовольствием посетила. Кстати, народу был полный зал, даже дополнительные стулья приносили...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Неполадки с телефоном. Примчалась в Челябинск

Вот всегда так… Уже распланировала неделю, а потом раз… и все с ног на голову встает. У меня в прошлый понедельник именно так и случилось. Отказал рабочий телефон. Ни мне не дозвониться, ни я не могу никому позвонить. Просто беда. Причем с самим телефоном все в порядке, и мессенджеры работают, а звонки не проходят… То ли с сотовой связью проблемы, то ли с интеграцией с срм… Непонятно. Директор в командировке и без связи почти (оказывается в Дагестане с мобильным интернетом совсем все плохо). А...

6 дней назад
 • Вы подписаны

Дождливые выходные. Достала вязание

Не знаю, почему так постоянно происходит, но именно в выходные, когда я могу заниматься огородом - идет дождь… Прямо закон подлости какой-то… Пришлось начать субботу с повалюшек в кровати и чтения книги...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Решила вернуться к ежедневным зарядкам. С чего проще начать?

С работой по дому, всей этой готовкой с утра пораньше и работой, я совсем забросила утренние зарядки. А ведь пока жила в Челябинске - делала их регулярно, каждое утро. И отлично просыпалась. Кто меня давно читает, наверняка помнят, что мои любимые зарядки были лимфодренажные. Они меня отлично будили утром и заряжали энергией. Но это 12-15 минут моего времени каждое утро… Пока сложно так быстро перестроится. И я решила попробовать Китайские зарядки. Если честно, по весне я их пробовала, но программу не доделала...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации