Сергей Михайлович Бубновский

Известно, что в среднем человек теряет в сутки около 1,8 л воды. Дегидратация (потеря жидкости) со значительным потоотделением вызывает резкие сдвиги в минеральном составе организма вследствие уменьшения содержания хлорида натрия. Кроме того, для хорошего восприятия самой тепловой процедуры на камни необходимо подбрасывать специальным ковшиком воду с различными настоями (ромашка, шалфей, эвкалипт, мята и др.). Но самая действенная и полезная процедура – париться веником из молодой березы, дуба, смородины, можжевельника, пихты, крапивы или их букета...

В кинезитерапии водные процедуры и саунотерапия несут ответственную функцию при лечении заболеваний позвоночника и крупных суставов. Как показывает практика, много заблуждений и мифов возникает при показаниях к саунотерапии. Популярность саун настолько велика, что даже создано международное общество саунологов. Издается специальный журнал, постоянно публикуются труды ученых – саунологов и физиотерапевтов по этой теме. И, тем не менее, сауны боятся. С болями в спине обращаются, как правило, люди с высокой степенью зашлакованности и обширным списком сопутствующих заболеваний...

Вы строили когда-нибудь дом? Если нет, то просто зайдите на строительную площадку любого строящегося дома. Что вы там увидите? Гнезда квартир: в них нет еще ни окон, ни дверей – это просто квадратные метры. И это только начало: жизнь квартиры – это наполнение ее необходимыми приборами, устройствами и аксессуарами. А позвоночник на МРТ – это тоже своего рода «квартира» без окон и дверей. Чтобы его понять, то есть ответить на вопрос, почему появился остеохондроз с грыжами, а чуть позже и остеопороз...

Г. Я. Лукачер (1985 г.) считает целесообразным выделять пять форм дегенеративного межпозвоночного процесса: грыжа межпозвоночного диска, остеохондроз, деформирующий сколиоз, грыжи тела позвонка (грыжа Шморля), спондилоартроз. Но он тут же замечает: «Указанные формы не являются самостоятельными заболеваниями, исключающими друг друга», а вслед добавляет: «Общий дегенеративный процесс следует называть остеохондрозом позвоночника». Можно приводить и другие примеры различных описаний позвоночника, но...