Найти в Дзене
Как завлечь ребенка к полезному питанию?
Что может быть очевиднее, чем ягоды! Ягоды - это отличный способ привлечь детей к здоровому питанию. Яркий цвет и сладкий вкус привлекают детей. С ягодами можно играть в считалки и готовить наипростейшие блюда вместе. А это ведь не только вкусный, но и супер полезный продукт, который может стать отличным перекусом и подсластителем к основным приемам пищи малыша. Ну и конечно ягоды богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что помогает быстрее формировать иммунитет ребенку, не затягивая эпизоды болезней...
1 год назад
Ягодные традиции разных стран
Ягоды — это не просто маленькие вкусные плоды, а настоящие гастрономические сокровища, ставшие элементом многих кулинарных традиций разных стран. Они используются в приготовлении как блюд, так и десертов, а также напитков. Рассмотрим несколько из них: Европа В Европе ягоды занимают особое место в гастрономии. Например, в странах Скандинавии популярны брусника и клюква, которые часто используются в приготовлении соусов к мясным блюдам. В Швеции традиционно готовят брусничный соус, который подают...
1 год назад
Утро с порцией витаминов: смузи с бананом, шпинатом и ягодами 1 банан 200 мл растительного молока (овсяное, миндальное и тд.) или воды 1 стакан шпината 3-4 столовые ложки ягодного пюре Лед по желанию 🧑‍🍳В блендере всё смешайте до однородности. Можно добавить семена чиа, украсить и пить. Преимущества: Этот смузи богат клетчаткой и витаминами, идеально подходит для завтрака или перекуса.
1 год назад
Почему ягодное пюре - идеальный выбор для здорового питания?
Ягодное пюре — это не просто вкусное лакомство, но и мощный источник полезных компонентов для нашего организма. Особенно актуально в современном мире, где здоровое питание становится обыденностью, а наполнение организма витаминами - ежедневной рутиной. Ягоды - это один из лучших вариантов улучшить свое здоровье и поддерживать оптимальную физическую форму.  Облепиха Содержит почти всю таблицу Менделеева, является поливитамином, шикарно помогает иммунитету бороться с вирусами. Самые мощные компоненты: ...
1 год назад
Малиновый рулет всего из 4 ингредиентов (по-быстрому)
Супер легкий рецепт на скорую руку из того, что всегда найдется в холодильнике. Ингредиенты: Яйцо - 3 шт. Сахар - 80 г Мука – 90 г Ягодный концентрат из малины (там уже содержится сахар и пюре свежей малины) Сахарная пудра (для украшения) Способ приготовления: 1.) Разбиваем 3 яйца и взбиваем до образования пышных пиков, вводя постепенно весь сахар. 2.) В яичную массу просеиваем муку и аккуратно перемешиваем лопаткой. 3.) Получившееся тесто выкладываем и разравниваем на противень, застеленный пергаментом (предварительно я смазываю пергамент сливочным маслом, чтобы бисквит потом легко отходил)...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала