Найти в Дзене
Секрет устойчивых перемен: почему регулярность важнее вдохновения
Многие из нас привыкли начинать новые проекты на волне сильного воодушевления. В такие моменты кажется, что горы по плечу, а энергия будет бесконечной. Однако мотивация по своей природе изменчива: она зависит от настроения, погоды за окном или уровня стресса. Когда первый импульс угасает, продолжать путь становится сложнее. Именно здесь на помощь приходит дисциплина — не как строгое ограничение, а как добрая и предсказуемая система поддержки. Регулярность действий позволяет нам двигаться вперед даже в те дни, когда нет особого настроения что-то создавать или менять...
3 часа назад
Две картины, две судьбы: старый да малый
В сегодняшней подборке всего два фильма. Две истории, две судьбы. И здесь точно подойдет выражение - старый да малый. Это про них - героев фильмов. Думаю, что многие знают и читали эту книгу. Я не читала, ибо несколько негативных отзывов сбили меня с толку. А вот после просмотра фильма хочу прочесть. История про сварливого вдовца-придиру. Уве - въедливый ворчун, которому до всего есть дело. Он вечно придирается к соседям и недоволен всем на свете. Несносный тип. Но однажды у Уве появились новые соседи, и его жизнь изменилась...
1 день назад
Способы борьбы с неуверенностью при выходе в онлайн-пространство
Сердце колотится, а мысли путаются, когда нужно нажать «опубликовать»? Это не ваша слабость — это древний инстинкт выживания. Как превратить страх публичности из барьера в трамплин для новых возможностей. Практические шаги для мягкого старта и ключевой сдвиг в мышлении, который меняет всё. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать интересное и полезное Многие из нас сталкиваются с внутренним барьером, когда дело доходит до публичного выражения своих мыслей. Будь то первая публикация в блоге, запись...
2 дня назад
Новая подборка фильмов на выходные: мною проверено
Под выходные мы начинаем искать интересные фильмы. Я в рубрике «Интересное кино» делюсь только теми фильмами, которые посмотрела сама и могу рекомендовать к просмотру. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации. У Милли всё прекрасно - она первоклассный бухгалтер, к ней очень хорошо относятся коллеги и руководство. У нее классный бойфренд. Но девушка тайно мечтает о карьере оперной певицы. Однажды Милли решается на важный шаг. Она всё бросает и отправляется в суровую Шотландию...
3 дня назад
Бережное отношение к себе: профилактика усталости в цифровом мире
Бывает так, что дела, которые раньше радовали и вдохновляли, начинают казаться тяжелой ношей. Будь то ведение своего блога, профессиональные задачи или даже привычные домашние хлопоты — когда запас внутренних сил подходит к концу, мир вокруг словно теряет краски. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересное и полезное Важно понимать, что наше внутреннее состояние напрямую влияет на результат любого начинания. Если внутри есть легкость, то и тексты пишутся сами собой, и сложные задачи решаются быстрее, а общение с окружающими приносит искреннее удовольствие...
3 дня назад
Фильмы на разное настроение: выбирайте в подборке
Как мы выбираем фильмы? Под настроение, под внутреннее состояние. Уверена, что в сегодняшней подборке вы найдете то, что подходит вам именно сейчас. Здесь есть и «на подумать», и повеселиться. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересное Семейный праздник в Шотландии? Что может быть лучше! И веселее. Особенно, когда на юбилей к дедушке приезжают трое внуков. Три находчивых ребенка - и незабываемый праздник вам обеспечен. Картину рекомендую. Погрустить, посмеяться, задуматься - полный букет эмоций...
5 дней назад
Случайно мне в руки попала книга «Вирьё моё! Хроники невидимых хакерских войн от Сыктывкара до Сингапура», авторы Гайка Митич и Бойко Двачич (это псевдонимы реальных российских специалистов по кибербезопасности). Хоть я совсем не IT-шник, но человек я любознательный. А так как мы все сегодня живем в мире компьютерных коммуникаций, мне стало интересно заглянуть за кулисы. Подробнее написала в своей статье
1 неделю назад
Компьютерные вирусы, хакеры и охотники за ними
Вы всё еще боитесь, что за вами следят? Не бойтесь! Про нас уже знают гораздо больше, чем мы сами про себя. Прочитала необычную книгу. Для меня необычную. Потому что она про хакеров и антивирусников, про компьютерные вирусы и тех, кто их отлавливает и обезвреживает. Случайно мне в руки попала книга «Вирьё моё! Хроники невидимых хакерских войн от Сыктывкара до Сингапура», авторы Гайка Митич и Бойко Двачич (это псевдонимы реальных российских специалистов по кибербезопасности). Хоть я совсем не IT-шник, но человек я любознательный...
1 неделю назад
Самая частая ошибка — обесценивать свой путь Многие говорят: «Ничего особенного», «Так у всех», «Кому это интересно». Но если вы прошли путь — значит, он уже не «у всех». Большинство как раз застревает на середине или разворачивается назад. Ваш опыт ценен именно потому, что вы дошли, выстояли, пересобрались. Личный бренд начинается с разрешения себе говорить из своей точки. Не из трендов. Не из чужих стратегий. А из собственного масштаба. Подробнее о жизненном опыте и личном бренде написала в статье
1 неделю назад
Жизненный опыт как основа личного бренда: что вы недооцениваете
Личный бренд часто пытаются строить «с нуля»: упаковка, визуал, позиционирование, смыслы. Но упускают главное — фундамент уже есть. Он не покупается, не копируется и не скачивается в виде гайда. Это ваш жизненный опыт. Всё, что вы прожили, пережили, осмыслили и через что прошли не по учебнику. Возраст в этом контексте — не препятствие и не «поздно». Это актив. Причём долгосрочный, устойчивый и крайне дефицитный. Подписывайтесь на канал, здесь интересно и полезно. Ошибочно думать, что личный бренд — это только про профессию...
1 неделю назад
Возраст долго воспринимался как чемодан без ручки: вроде и свой, но тащить тяжело. Многие годы я тоже верила, что цифры в паспорте — это балласт. Что с возрастом нужно притормаживать, быть аккуратнее с мечтами и не разгоняться в новых направлениях. А потом вдруг заметила: чем старше становлюсь, тем быстрее работает мой внутренний мотор. И тут до меня дошло... Подробнее написала в своей статье
2 недели назад
Возраст — это не тормоз, а ускоритель: как включить мышление роста
Возраст долго воспринимался как чемодан без ручки: вроде и свой, но тащить тяжело. Многие годы я тоже верила, что цифры в паспорте — это балласт. Что с возрастом нужно притормаживать, быть аккуратнее с мечтами и не разгоняться в новых направлениях. А потом вдруг заметила: чем старше становлюсь, тем быстрее работает мой внутренний мотор. И тут до меня дошло — возраст не тормозит. Он ускоряет. Раньше я жила в режиме «потом»: ‣ потом начну блог, ‣ потом попробую новое, ‣ потом позволю себе ошибаться...
2 недели назад