Секрет устойчивых перемен: почему регулярность важнее вдохновения
Многие из нас привыкли начинать новые проекты на волне сильного воодушевления. В такие моменты кажется, что горы по плечу, а энергия будет бесконечной. Однако мотивация по своей природе изменчива: она зависит от настроения, погоды за окном или уровня стресса. Когда первый импульс угасает, продолжать путь становится сложнее. Именно здесь на помощь приходит дисциплина — не как строгое ограничение, а как добрая и предсказуемая система поддержки. Регулярность действий позволяет нам двигаться вперед даже в те дни, когда нет особого настроения что-то создавать или менять...