Развиваюсь — значит, существую

Я думаю, многие замечали, как огонь в глазах мужчин тухнет «чуть за тридцать». Вроде бы всё есть: семья, работа, привычный уклад, но внутри — пустота. Это и есть тот самый кризис среднего возраста. Причины: Именно здесь многие мужчины «ломаются» — убивают себя привычками или закапываются в бесконечные отговорки. Да черт, это бывает даже раньше! Люди и "под тридцать", порой, соглашаются на меньшее, свыкаются с жизнью белки в колесе, теряют интерес к своим "проектам" и начинают жить.. в гибернации! При этом мы нередко встречаем мужчин за 45–50, которые будто живут заново...

Я думаю, многие замечают, что после 30–35 лет начинает появляться характерная ХОЛКА — уплотнение и (иногда) горбик в области шеи и верхней части спины. Особенно часто это встречается у женщин. Врачи называют это цервикальным гиперлордозом или жировым отложением в области 7-го шейного позвонка. Также вы могли слышать такие названия, как "компьютерная шея" или "вдовий горбик". И причина проста! Малоподвижный образ жизни, сутулость, постоянная работа за компьютером или с телефоном. Знакомо? Да, многим знакомо...

Вы уже перешагнули рубеж в 30? 35? 40 лет? И до сих пор в вашем рационе остаются привычки юности? Пожалуй, это повод задуматься! В этих пунктах ниже нет ничего хорошего. Каждая привычка крадет ваше время, энергию, деньги и даже здоровье. Но если вы решите менять поведение, жизнь начнет меняться к лучшему! Привет, друзья! С вами снова я, Антон, и сегодня мы на этом канале разберем тему привычек. Думаю, многие тянут за собой целый багаж вредных действий. Но давайте отойдем от банальностей, есть вещи, которые на первый взгляд могут выглядеть...

Домашний комплекс от боли и хруста в плече: безопасная техника, без веса, пошаговое объяснение. Информация взята с ресурса Youtube, но я лично протестировал этот комплекс и рекомендую. По материалам Дмитрия Головинского (Youtube). ВАЖНО: это не медицинская консультация, если у вас острые боли, травма, ощущение «заклинивания» или потеря силы в плече — обратитесь к травматологу/хирургу. Привет, друзья! Я тут недавно был у врача и он мне сказал, что мои суставы (запястья и плечи) не подлежат восстановлению...

Хлеб — один из самых привычных продуктов на нашем столе. Суп без хлеба? Второе без ломтика батона? Для многих это непривычно. Но именно хлеб и батон чаще всего советуют убрать тем, кто хочет похудеть. Почему? Привет, друзья! С вами снова я, Антон, эксперт во всём и вся! Ну а что! Я молод и изучаю все, что мне интересно. А затем делюсь здесь, с вами. Итак, сегодня на повестке дня.. БАТОН. Я сам фанат горячих бутербродов, сэндвичей, батона с маслом и мёдом.. короче, я очень люблю булки. Но чем это чревато? Сейчас расскажу! Ну для начала уточню: не весь хлеб одинаковый...

Мы не молодеем, но можем остановить старение! И даже его предотвратить! Приветствую, друзья! Подписчики и мимопроходимцы. Эта статья выходит в продолжение (и даже в ответ на) предыдущей: https://dzen.ru/a/aKr27W5t72LBq837 Помните свои результаты? Я вот молод на все сто (не лет). Если не проходили тест, рекомендую. А затем возвращайтесь — мне есть что вам рассказать :) И понял одну вещь: со многими признаками старости можно бороться. И часто — довольно простыми методами. Давайте сопоставим каждый симптом с возможным решением...

Школьные времена (ох, далекое, но такое красочное и теплое время) — естественно, не только период получения знаний. Это то самое время, когда формируется наш ритм, наши способы взаимодействия с миром и обществом и наши привычки. Если оглянуться назад, можно заметить закономерности: многое из того, что мы делаем СЕЙЧАС, напрямую связано с тем, как мы жили и учились ТОГДА. К примеру, самые обычные, знакомые многим, простые утренние ритуалы. Кажется, это мелочи. Но именно эти мелочи и заложили основу того, как мы обращаемся со временем сейчас...

На самом деле, тренировки важны для общего тонуса, здорового тела, а не для похудения. И в похудении они играют далеко не первую роль. Но именно такой запрос есть у многих. Что же, давайте разберемся. Итак, любая тренировка лучше, чем её полное отсутствие. Серьёзно, если у вас "нет времени на полноценную треню", "очень лень, я устал" или "сегодня не мой день", как обычно у многих и бывает, вспомните это. и сделайте хоть 15 минут круговой тренировки. Да, организм не скажет вам спасибо (он не умеет говорить), но, чёрт возьми, вы почувствуете эту благодарность сами...

Экономисты говорят, что в России на ребёнка (с 0 до 18 лет) уходит ДО 3 600 000 РУБЛЕЙ. Это, к слову, стоимость квартиры, в которой я живу.. Сумма внушительная, конечно! Но если правильно спланировать финансы, это не должно быть затруднительно. В статье мы разберём, сколько денег на самом деле необходимо и как накопить эту сумму! Если интересно, можете в продолжение также почитать, как научить ребенка финансовой грамотности: Итак, давайте разберемся, из чего складывается такая огромная сумма. Новая...

Многие видели видео вроде «20 советов двадцатилетним от тридцатилетнего». Человек как бы обращается к себе в прошлое: «Вот что стоило сделать тогда, эх, как же я неправильно распоряжался своими ресурсами». Но с высоты 50 лет ставки выше. Хочется вспомнить слова из романа Николая Островского «Как закалялась сталь»: «Прожить жизнь нужно так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы..». «Все годы я был на телефоне 24/7, выходил на подработки и даже "калымил". Думал, отдохнём потом...

Вечно «с понедельника» — ни в коем разе! Нет! Забудьте! Есть у людей странная привычка: ждать удобного момента, чтобы начать прививать привычки, худеть.. короче, начать новую жизнь, как говорится, с чистого, так сказать, листа... То с первого числа. То с понедельника. То с весны, то с дня рождения. Точкой отсчета может быть что угодно — хоть день рождения друга, хоть Новый Год, который еще через полгода. Или, может, с 1 сентября, как в школе? Ну типа, в этом году я точно буду хорошо учиться. Точно-точно!...