Психолог Борис Эйман

Вам говорят: «Ты сегодня отлично выглядишь!» А вы в ответ: «Да что ты, это платье старое, и причёска не удалась, и вообще я не выспалась». Вам говорят: «Ты классно сделала этот проект!» А вы: «Да ерунда, там коллега помогала, и вообще легко было». Вам говорят: «Ты замечательная мать!» А вы: «Да что ты, я вечно срываюсь на детей, и уроки не так проверила, и кормлю их непонятно чем». Комплимент повисает в воздухе. Человек, который хотел сделать вам приятное, чувствует себя неловко. А вы снова доказали себе, что ничего особенного в вас нет...

Она переехала, чтобы помогать с детьми. Или потому что болеет. Или потому что одной тяжело. Сначала вы были рады. Помощь с внуками, тёплый вечером разговор, родной человек рядом. А потом что-то пошло не так. Она командует на кухне. Ваш борщ уже не тот, ваши котлеты не такие, ваша уборка недостаточно чистая. Она вмешивается в воспитание детей, отменяет ваши запреты, разрешает то, что вы запретили. Она критикует мужа. При нём молчит, а вам говорит: «Вечно твой ничего не делает, и зарплата маленькая, и руки не оттуда»...

Он переводит деньги на карту. Или оставляет на тумбочке. Или просто говорит: «Возьми сколько нужно». Вы берёте. Улыбаетесь. Благодарите. А внутри - ком. Потому что это его деньги. Он заработал. А вы? Вы сидите с детьми, ведёте хозяйство, готовите, убираете, стираете, возите по кружкам, делаете уроки, выслушиваете, лечите, утешаете. Всё это - не считается. Денег за это не платят. Когда вам нужно купить себе что-то, вы долго думаете. Сто раз отмерите. Сравните цены. Поищете дешевле. Потому что просить на себя - стыдно...

Вы смотрите на календарь. Суббота. Он снова уходит к друзьям. В гараж, на рыбалку, просто «посидеть с пацанами». Вы остаётесь с детьми, с горой посуды, с несделанными уроками и с этим липким чувством в груди. Вы пробовали говорить по-хорошему. «Может, побудешь с нами?» Он обещает, но через неделю всё повторяется. Вы пробовали скандалить. Он обижается: «Я что, не имею права отдохнуть? Я работаю, устаю, мне нужно разгружаться». Вы замолкаете. Потому что он прав. Устаёт. Работает. Имеет право. Но внутри остаётся осадок...

Вчера он был самым лучшим. Заботливый, нежный, внимательный. Вы летали от счастья, строили планы, чувствовали себя самой любимой женщиной на свете. А сегодня он холоден, молчит, не подходит. Вы не понимаете, что случилось. Мечетесь, пытаетесь поговорить, а он отмахивается. И вы проваливаетесь в отчаяние. Или другая ситуация. Вчера вы были готовы его убить. Бесило всё: как дышит, как ест, как молчит. А сегодня он сделал что-то хорошее - и вы снова влюблены по уши. Ваши чувства скачут как сумасшедшие: от обожания до ненависти и обратно...

Вы звоните ей с хорошей новостью. Повышение на работе, долгожданная поездка, успех ребёнка. А она в ответ: «Ну, хорошо. А вот у Ленки дочь уже квартиру купила». Или: «Подумаешь, а вот здоровье у меня никуда». Вы приезжаете в гости, надеясь на тепло. А получаете замечания: как выглядите, как детей воспитываете, как мужа кормите, как живёте. Вы пытаетесь поговорить по душам, а она переводит на себя, обесценивает ваши чувства или вообще делает вид, что ничего не было. После каждого разговора с ней вы чувствуете себя выжатой, виноватой и ничтожной...

Листаете ленту. Подруга выложила фото из Таиланда. Загорелая, счастливая, с коктейлем. Другая подруга купила новую машину - стоит рядом, сияет. Третья получила повышение - принимает поздравления в комментариях. Вы вроде рады за них. Правда. Хорошие же девочки, заслужили. Но внутри... внутри что-то ёкает. Какая-то противная, липкая, гадкая эмоция. Вы её сразу гоните, потому что стыдно. Как можно завидовать подругам? Это же некрасиво. Это значит, вы плохая. Но эмоция не уходит. Она сидит под ложечкой и ноет...

Телефон звонит в десятый раз за день. Мама жалуется на давление, на одиночество, на то, что вы редко звоните. Папа просит привезти продукты, хотя вы только вчера закупили ему полную сумку. Вы мечетесь между работой, детьми, мужем и родителями, чувствуя, что разрываетесь на части. А ночью приходит чувство вины. Мало позвонила. Мало приехала. Мало сделала. Они стареют, болеют, им нужна помощь. А у вас просто физически нет времени и сил быть хорошей дочерью 24/7. Их голоса звучат в голове: «Мы тебя вырастили, в люди вывели, а ты...

Вы выходили замуж за него. А получили в нагрузку её. И с каждым годом кажется, что её в вашей жизни становится больше, а его - меньше. Она звонит каждый день. Она приходит без приглашения. Она знает, как растить ваших детей, как готовить борщ, как расставлять вещи в шкафу, как проводить выходные, как тратить деньги, как любить её сына. Вы пытаетесь быть хорошей невесткой. Терпите, улыбаетесь, киваете. Внутри всё кипит, но вы молчите. Потому что нельзя ссориться с матерью мужа. Потому что он расстроится...

Вы сидите над письмом начальнику уже час. Перечитываете каждое слово, проверяете запятые, сомневаетесь в формулировках. Вроде бы обычное рабочее письмо, ничего особенного. Но если там будет ошибка? Если неправильно поймут? Если решат, что вы некомпетентны? Вы давно хотите сменить работу, но не решаетесь отправить резюме. А вдруг не возьмут? А вдруг возьмут, а я не справлюсь? А вдруг на старой работе узнают, что я ищу, и уволят? Вы не выступаете на совещаниях, хотя есть идеи. А вдруг скажут глупость? А вдруг засмеют? Лучше промолчать, надёжнее...

Очередной поход к гинекологу. Очередное УЗИ. Врач смотрит на экран, вздыхает и говорит: «Миома растёт. Будем наблюдать. Если продолжит - операция». Вы выходите из кабинета с чувством, что ваше тело вас предаёт. Вы вроде здоровая женщина, не пьёте, не курите, следите за собой. А внутри растёт что-то чужое, враждебное, пугающее. Гормоны пьёте, операции делаете, обследуетесь регулярно. А болезни возвращаются или появляются новые. Врачи разводят руками: «Идиопатическое», то есть неизвестно почему. А в психосоматике давно известно...

Она зарабатывает меньше, но вкладывает в семью всю себя. Он зарабатывает больше и считает, что имеет право не заниматься домом. Она копит на подушку безопасности. Он тратит на новые гаджеты. Она считает каждую копейку. Он не понимает, куда уходят деньги. Вечер. Разговор о финансах. Через пять минут - скандал. Через десять - взаимные упрёки. Через час - холодное молчание в разных углах кровати. Знакомо? Деньги - это не про деньги. Деньги - это про власть, про безопасность, про любовь, про свободу, про самооценку...