Эта утренняя привычка изменила мою жизнь
Утро — особенно время. Мозг ещё не перегружен информацией, рабочие чаты ещё не перегрелись от новых сообщений и, если вам повезло, ваши домашние ещё сладко спят в кроватках и не требует вашего немедленного внимания, сочувствия и участия. Вот почему утро — время, которое я люблю посвящать себе. Есть такое понятие, как «утренняя рутина» — набор действий, которые вы совершаете каждое утро. Такая рутина заземляет, успокаивает, даёт чувство, что всё под контролем. Вот, что входит в мой набор утренних привычек: ✔️Попить воды Привычка, уже доведённая до автоматизма...