Массаж и восстановление | BODYGUN

Вечный массаж или профи оценят 👍 В нашей линейке есть уникальный продукт - проводной массажный пистолет BODYGUN CORD. С одной стороны - устройство нишевое. Какие могут быть провода в 21 веке? Но с другой - это гаджет, которому нет аналогов 👆🏻 🔵CORD отлично подходит для профессионалов массажа. В нём нет аккумуляторной батареи и он работает от сети без ограничений по времени. Это позволяет делать массаж клиентам и пациентам в режиме нон-стоп 💨 🟠Конструкция проще, срок службы больше. Так как нет аккумулятора, CORD прослужит дольше классических перкуссоров. При этом мощность двигателя не будет проседать, как это случается с аккумуляторными версиями 🪫 🟢Кнопки наше всё! Для управления гаджетом есть физическая кнопка. Это удобно, когда руки специалиста в масле и попадать в сенсорные элементы проблематично 📱 🟣Длина имеет значение! В комплекте провод 3 метра. Достаточно длинный, чтобы спокойно крутиться вокруг массажного стола, но не настолько, чтобы потом часами его распутывать😵‍💫 BODYGUN CORD достаточно быстро заканчивается, поэтому если вы чувствуете, что это ваш гаджет, налетайте: https://ozon.ru/t/Qo3Kxl8 #массаж #перкуссионныймассаж

МАССАЖЕР ДЛЯ ГЛАЗ - МАРКЕТИНГ ИЛИ ПОЛЬЗА?👀 Сегодня такие гаджеты крайне популярны. А всё из-за постоянного напряжения глаз от скроллинга видео/фото/новостей. Давайте разберемся, когда эта штука может быть полезной, а когда может нанести вред ❌ ✅Если массажер для глаз выполнен качественно и продумано, то он здорово вам подсобит. Снимет напряжение с глазных яблок, улучшит кровообращение глаз, поможет с мешками и синяками. И даже есть мнение, что такой помощник может улучшить сон 🛏️ ❌Нельзя использовать такой гаджет, если у вас есть проблемы с глазами: воспаления (конъюнктивит), травмы, повышенное внутриглазное давление, сильная близорукость или онкологические заболевание. Вы усугубите ситуацию таким воздействием ⛔️ 💰Не экономьте на стоимости массажера. Дешевый девайс будет неудобно «сидеть», жать переносицу, создавать слишком сильное давление. Самый щадящий и безопасный вид расслабления для глаз - это тепловое воздействие ☀️ 🚫Не делайте массаж слишком часто. Мышцы могут привыкнуть к стимуляции и станут хуже работать в естественном положении. Оптимально делать массаж глаз раз в день, продолжительность сеанса 15-20 мин. ⌛️ Как и во всем, при работе с массажерами для глаз нужен продуманный и взвешенный подход. Будьте аккуратны и используйте проверенное оборудование 🎛️ #массаж #массажердляглаз

РОЛИКИ ДЛЯ МФР - КАКИМИ БЫВАЮТ?🤔 Давайте разбираться, в чем отличия многочисленных валиков для МФР и какой подойдет лучше именно вам 👆🏻 🟧Гладкие пенные. Родоначальники такого типа массажеров. Выполнены из EVA-пены. Воздействие щадящее. Чаще всего используются для пилатеса. Благодаря большим размерам позволяют удобно работать со всем телом 🦵🏻 🟩С матричной структурой. Самый популярный тип. На поверхности есть много выступающих секторов, разного размера и степени агрессивности. Они делают проработку более эффективной и хорошо разгоняют кровь🩸 🟦С авторской поверхностью. Когда на ролике есть продуманные выступы или грани, которые выверено работаю с конкретной зоной. К таким валикам относятся наши BODYROLLS. 🟪Криогенные. Гладкие валики с металлической поверхностью, которые перед использованием нужно охлаждать. Прикольный девайс, но больше он подходит проф. спортсменам, у которых есть время на все манипуляции с ним🧊 🟨Вибрационные. Внутри валика стоит двигатель, который создаёт низкочастотные колебания. Говорят, что эффективность практики за счёт вибрации выше. Но это сложное устройство, которое может ломаться и, опять же, требует предварительных манипуляций (зарядка)🪫 Не так важно, какой ролик вы используете, важна регулярность практики 😌Восстаналивайтесь!💆🏻‍♂️ #массаж #ролик

ДАВИТЬ НЕЛЬЗЯ ГЛАДИТЬ 🙌🏻 Появилось интересное исследование, связанное с силой давления в процессе массажа. Зависит ли результат практики от силы компрессии или мощное давление - это не значит улучшенный эффект? Основные выводы✍️ ♦️В исследовании участвовало 30 человек и им массировали подзатылочную область. В одном случае это были классические движения пальцами, с умеренной силой давления. В другом - лишь легкие поглаживания. Имитация нажатий🌬️ 🔷Оказалось, эффективность двух подходов примерно одинаковая! И в том и другом случае у людей улучшилась амплитуда движения, снизились болевые ощущения и ушло напряжение с области шеи. То есть усиление воздействия - не главное в достижении цели 🤷🏻‍♂️А что главное? 🫶Контекст. За счёт нежных поглаживаний у испытуемых формировался лучший контакт с мастером, повышалось чувство безопасности и спокойствия. Нервная система успокаивалась, а с этим приходило и расслабление тела 😌 🍀Техника не важна? Не совсем. Без точного знания анатомии и физиологии, движения мастера будут носить хаотичный характер. Это не ускользнет от внимания клиента и контакт будет нарушен. Поэтому, массаж должен быть не просто нежным, но и прицельным 🎯 Удивительные результаты, которые показывают, что в массаже и воздействии руками есть нечто волшебное 🪄 #массаж #исследование

МАССАЖ 2026: ЧТО БУДЕТ?🔮 Выделяем тренды, которые будут действовать в массажной/бьюти/велнес индустрии в наступившем году👆🏻 1️⃣Индивидуальный подход. Сейчас стандартными техниками никого не удивишь, поэтому салоны и мастера придумывают индивидуальные методы, как сделать тело клиента более здоровым и подвижным🕺 2️⃣Антураж. Много внимания уделяется релаксационным атрибутам: музыка, запахи, пение. Путь к расслаблению лежит не только через тело, но и через мысли 💆🏻‍♂️ 3️⃣Выход из дома. Теперь мастера арендуют массажные кабинеты, чтобы работать с клиентами. Всё меньше тех, кто продолжает массировать «на дому». Человеку комфортнее находиться в специально подготовленном пространстве, а не в чьей-то квартире 🏠 4️⃣Знания и образование. Мастера вынуждены повышать уровень компетенций и получать «корочки» специалистов. С прошлого года медицинский массаж не могут проводить люди без специального образования. В целом, требования к специалистам с каждым годом повышаются ⬆️ 5️⃣Мультиформатность. Если раньше рентабельность моно-салонов позволяла им неплохо существовать, то в 2026 это почти невозможно. Необходимо предлагать разные виды бьюти-процедур, от маникюра, до гуа ша, чтобы оставаться на плаву 🏊🏻 А в общем, рынок растет, спрос у людей повышается, поэтому специалисты предрекают в 2026 умеренный подъем отрасли на 5-10% 🔝 #массаж #тренды

НИ ГВОЗДЯ, НИ ЖЕЗЛА, А МАССАЖ 🚘 Сегодня подборка гаджетов для неутомимых водителей. Тех, кто не представляет своей жизни без «баранки». С этими помощниками можно проводить МФР практику даже за рулём🛞 1️⃣Ручной массажер для шеи и спины https://ozon.ru/t/M4mkSsI Элементарный массажер, с которым работать очень просто. Набрасываем на плечи и далее делаем вращательные движения. Можно расслабляться даже в пробках 👆🏻 2️⃣Перкуссор BODYGUN Beauty https://ozon.ru/t/IFiZiV5 Очень компактный массажный пистолет, с которым можно проработать не только шейно-воротниковую зону, но и ноги, которые часто затекают в машине. Легко помещается в бардачок 🚙 3️⃣Электромассажер для спины и шеи https://ozon.ru/t/RltwDz4 Уже более серьезный аксессуар, с глубокой проработкой. Он гораздо больше и с наскока с таким не поработаешь. Нужно время на остановку. Но для проф. водителей, кто за рулем живёт - незаменимая штука. После практики шея скажет вам «спасибо!»🙏 Всем безопасных дорог в это заснеженное время 🙌🏻🛣️ #водитель #массаж

ЧИТАЕМ О ЗДОРОВЬЕ 📕 В наших reels есть рубрика, где мы рассказываем об интересных книгах о массаже, восстановлении, да и просто о здоровье. На этот раз решили сделать занимательную подборку чтива в формате поста ✍️ 1️⃣Кишечник работает, мы отдыхаем (С. Вялов) Интересный труд от гастроэнтеролога, который в очередной раз говорит о том, что кишечник - это не только про пищеварение, но и про работу всего организма 👆🏻После праздников особенно актуально 😉 2️⃣Анатомические меридианы (И. и А. Стариковы) Книга о том, как всё взаимосвязано в организме. В основе - китайская народная медицина с концепцией меридиан и биологических точек. Разбираемся в истинных причинах заболеваний. Для массажистов будет очень кстати 👆🏻 3️⃣Остеопатия. Исследование и практика (Э.Т. Стилл) Знакомимся с главными постулатами помощи человеку через кости. Много философских мыслей, которые заставляют задуматься. Автор - создатель остеопатии, поэтому в книге содержится главная эссенция популярного учения 🧘🏻 Хорошего чтения!📚 #чтение #книги

НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ: ВСЕМ И КАЖДОМУ! 🎆 Наша заключительная подборка подарков к Новому году! Эти гаджеты очень универсальны и подойдут самому широкому кругу пользователей 🍾 Массажный ролик STARTER https://ozon.ru/t/uCaSp7j Самый щадящий и безопасный ролик из нашей коллекции. Массажные грани выступают не сильно. Плотность самого материала умеренная. Так что прокатываться смогут даже неподготовленные люди 👆🏻А еще ролик весит около 150 грамм, так что возить его с собой элементарно 🚘 Ручной массажер для шеи https://ozon.ru/t/QonDdZx Бюджетный, но эффективный инструмент. С ним не нужно учиться работать. Просто накинули его на шею и делаем вращательные движения руками. За счёт крутящихся роликов проработка получается всесторонней и результативной 🧘🏻 Перкуссионный массажер BODYGUN PRO 14 https://ozon.ru/t/vBdKu69 Наш самый универсальный и популярный массажер. Мощная сила давления, хорошая автономность, небольшой вес (~1 кг) делают устройство крайне сбалансированным и оптимальным для всех: и тех, кто давно практикует вибрационный массаж, и тех, кто только знакомится с таким воздействием. Классный, современный и красивый гаджет 🎁 До праздника остаётся еще немного времени, поэтому бегом на маркетплейсы! Еще успеваете положить полезный подарок под ёлочку 🎄 С Наступающим 🎉🎆 #массаж #нг #подарки #2026

НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ: ОФИСНЫМ РАБОТНИКАМ 👨‍💻 В нашей новой подборке презенты для всех тех, кто много времени проводит за компьютером💻. Это могут быть не только офисные сотрудники, но и люди на фрилансе, которые постоянно сидят за монитором. Эти гаджеты помогут им оставаться здоровыми 🩻 Массажер для шеи и спины HANDY https://ozon.ru/t/EcKhk5P Отличный, компактный помощник, который здорово прорабатывает шейно-воротниковую зону. У него 2 пары массажных кулачков, которые работают с мышцами шеи и верхней частью трапеции. Воздействие получается очень глубоким и приятным. А еще у гаджета есть ремешок, который можно закрепить на груди и делать массаж не отрываясь от работы 🧑‍💼💼 Перкуссионный массажер BODYGUN MINI https://ozon.ru/t/ZJoIfwl Супер-решение для быстрого массажа. Проработали забитые предплечья, прошлись по ногам, расслабили ладонный апоневроз. Преимущество MINI, что он очень тихий и не помешает коллегам. Но сила давления у него приличная, поэтому расслабиться этот малыш точно поможет 🧘🏻 Массажный ролик для стопы Flat Foot Roll https://ozon.ru/t/39OnCHu Такой ролик здорово улучшит кровообращение в ногах, запустит обменные процессы во всем теле. Вы можете его использовать незаметно от коллег, под столом 👀. Он круто снимает нагрузку со стоп. А еще у него продуманная, наклонная поверхность воздействия для анатомически правильной работы со сводами стопы. Это наша новинка👆🏻 Радуйте своих «офисных» близких, им убирать зажимы крайне необходимо 👆🏻Работа «вредная» 😉 #массаж #подарк #нг #2026

САМОМАССАЖ ОПАСЕН?!😱⛔️ Тут вот такая новость появилась - https://www.gazeta.ru/social/news/2025/12/09/27363421.shtml?ysclid=mj19q3ueun410949940&utm_auth=false В ней физиотерапевт-массажист говорит, что, мол, делать себе массаж дома самостоятельно, с помощью всяких гаджетов - опасно. Давайте разберемся 👆🏻 Врач заявляет, что воздействие с помощью ударных инструментов - это огромный риск получить лимфостаз, нарушить питание тканей, получить травмы сосудов ну и другие страшные побочки 🥼 С одной стороны, с профи можно согласиться - действительно, если работать с массажером не умело, не соизмерять нагрузку, воздействовать на запретные зоны, то запросто получить какой-нибудь неприятный артефакт⚗️. Но с другой, если следовать рекомендациям и советам по использованию массажера, то вред от манипуляций если не исключен, то сведен к минимуму ⬇️ А что касается пользы такой практики, тут пространство для дискуссии есть, но небольшое. Недавно было исследование (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7675623/), которое показало, что 5-минутный перкуссионный массаж увеличивает амплитуду движения мышцы, возвращает ей мягкость и убирает болевой синдром. Таким же образом работает и стандартная растяжка. Здесь вы можете выбирать, какой метод вам больше нравится 👍🏻 В конце стоит отметить, что врач-эксперт работает в известной сети клиник, в которых представлены и массажные услуги😉 Поэтому её ангажированность, при таких высказываниях, не оставляет сомнений 😜 #массаж #перкуссионныймассаж #массажспины

Массаж ШВЗ перкуссором - можно или нет?🤔 Сегодня дадим советы, как пользоваться перкуссором в процессе массажа шейно-воротниковой зоны. Здесь нужно быть аккуратными 👆🏻 1️⃣Не работайте слишком мощным пистолетом и на быстрых скоростях. У нас рядом мозг и ему вибрации ни к чему 👆🏻 2️⃣Держите массажер в противоположной от стороны работы руке. Таким образом структура у нас будет расслаблена. По крайней мере её рабочая сторона ↪️ 3️⃣Для проработки средней и нижней части трапеции старайтесь заводить руку за голову максимально далеко, насколько вам позволяет амплитуда движений 👋🏻 4️⃣Не делайте практику долгой. 5-7 минут на всю зону вполне хватит. Слишком сильное расслабление для мышц шеи и спины неактуально 🧘🏻 5️⃣В процессе массажа не попадайте на костную структуру. Это будет ощущаться резкими подергиваниями устройства. Воздействуйте исключительно на мышцы 💪🏻 Лучше всего с массажем ШВЗ справляется наш BODYGUN BOOMERANG: https://ozon.ru/t/jhzhzXK Его форма помогает доставать до отдалённых зон, так что с ним практика получится очень удобной 👆🏻 #массаж #швз #шейноворотниковая

КОРРЕКТОРЫ ОСАНКИ ОПАСНЫ?!😨 Сегодня такие девайсы, которые помогают держать спину прямо, очень популярны. При этом они бывают нескольких видов, о которых сегодня поговорим ✍🏻 КОРСЕТЫ 🕸️ Самый популярный вид таких помощников. Бывают небольших размеров, для одной зоны, а бывают крупными, которые натягиваются на спину, как рюкзак. Принцип работы прост - тянет плечи назад, тем самым корректируя осанку. Главная опасность таких корректоров - снятие нагрузки с мышц. Если подолгу носить такие корсеты, то свои мышцы начнут атрофироваться и лениться. Поэтому, главная рекомендация - короткое время использования ⏳ ШЕЙНЫЕ КОРРЕКТОРЫ ⚙️ Чуть менее популярное средство, но тоже покупают. Элементарные кронштейны, которые поддерживают голову, снимая нагрузку с шеи. Для меня это самый сомнительный вид корректоров, ведь мало того, что он лишает мышцы функционала, так еще есть серьезный риск нарушения кровообращения. После носки такого «помогатора» головокружение, тошнота, покалывания в пальцах - это норма 😳 УМНЫЕ КОРРЕКТОРЫ 🧠 Самый современный и продвинутый гаджет. Он небольшой и не мешает повседневным делам. Когда устройство чувствует, что вы начинаете «клевать», он создаёт небольшую вибрацию, которая вас мотивирует выпрямиться. Такие гаджеты оснащаются ИИ помощниками, которые отслеживают положение вашего тела. И здесь нету снятия нагрузки с мышц, что делает этот корректор вполне безопасным 🧯 А вы как думаете, это рабочие штуки или маркетинг? ⁉️ #массаж #осанка #корректоросанки