Я изменила это в своей жизни и теперь высыпаюсь каждый день. Как я поборола бессоницу
Всем доброго дня, мои дорогие подписчики!
Наверняка, у каждого человека в жизни был период, когда ему было тяжело заснуть. Это может происходить по разным причинам, переутомление или усталость, стресс на работе или банальная неудобная постельное, причин может быть много. Вот и я недавно столкнулась с такой проблемой. Несколько недель я не могла нормально уснуть, ворочалась по 2-3 часа каждую ночь. В результате не высыпалась, ходила целый день сонная, моя продуктивность стремилась к нулю. Проблема...