Советы Профессора

Ближе к обеду я всегда закрываю ноутбук. Откладываю статьи. Закрываю рукопись книги. И выхожу во двор. Многие думают, что после умственной работы нужно обязательно лечь отдыхать. А я давно поняла одну простую вещь. Лучший отдых — это сменить занятие. Если голова устала, пусть немного поработают руки. Я могу пройтись по саду. Полить цветы. Подмести дорожку. Что-нибудь убрать во дворе. И удивительно, но через полчаса чувствую себя гораздо бодрее. «Иногда лучший отдых — не безделье, а совсем другое дело, которое приносит радость...

Летом на даче я всегда просыпаюсь рано. Пока внуки ещё сладко спят. Пока в доме тихо. Пока солнце только начинает освещать двор. Я выхожу с метлой и неспешно подметаю дорожки. Кто-то скажет: — Надо будить внуков. Пусть помогают. Так они научатся труду. И знаете, я не спорю. Конечно, детей нужно приучать помогать взрослым. Но есть одно маленькое «но». Эти утренние минуты я берегу для себя. «Иногда женщине нужно совсем немного — несколько минут тишины, чтобы почувствовать благодарность за свою жизнь...

Многие люди привыкли оценивать свой возраст исключительно по паспортным данным, совершенно забывая, что истинное состояние организма определяется его физическим и ментальным тонусом. Старость подкрадывается незаметно, и ее первые сигналы проявляются не в седине или морщинах, а в изменении наших ежедневных привычек, движений и реакций. Существует простой и честный способ проверить себя на проявление реальных возрастных изменений, ответив всего на четыре вопроса. Первый тревожный маркер — это появление...

Многие женщины думают, что первое впечатление зависит от дорогой одежды, красивой причёски или удачного макияжа. Конечно, всё это приятно. Но чаще всего люди сначала обращают внимание совсем на другое. На взгляд. На выражение лица. На улыбку. Именно они создают то самое ощущение, которое остаётся в памяти ещё долго после встречи. «Добрый взгляд украшает женщину сильнее любого украшения.» Недавно одна моя читательница рассказала интересную историю. Она встретила свою бывшую учительницу спустя почти двадцать лет...

Есть возраст, когда женщина наконец перестаёт кому-то что-то доказывать. Она уже многое прошла. Научилась справляться с трудностями. Поддерживала семью. Заботилась о детях. Решала проблемы, которые казались невозможными. И вдруг наступает момент, когда хочется спросить себя: «А где во всём этом была я?» Многие женщины после 50 начинают смотреть на себя иначе. Не потому, что стали слабее. А потому, что стали мудрее. Они понимают: забота о себе — это не эгоизм. Это уважение к той женщине, которой они посвятили столько лет...