Советы Профессора

Вы замечали такое? Идёте в другую комнату с совершенно понятной целью. Открываете дверь. Делаете несколько шагов. И вдруг останавливаетесь. Стоите посреди комнаты и думаете: «А зачем же я сюда пришла?» Признаться честно, со мной такое тоже иногда бывает. Раньше я сразу начинала переживать. Неужели память стала подводить? Но потом узнала одну интересную особенность работы нашего мозга. «Иногда мозг забывает не потому, что стареет, а потому, что слишком занят.» Учёные считают, что смена помещения может словно стать для мозга новой «главой»...

Здравствуйте, мои дорогие! С Вами снова «Советы профессора». Сегодня хочу поговорить о теме, которая особенно актуальна летом. Выходные. Дача. Встречи с родными. Пикники на природе. Казалось бы, это самое прекрасное время. Но именно после веселых выходных многие женщины говорят мне: — «Профессор, почему после отдыха у меня тяжесть в животе?» — «Почему кишечник вдруг стал капризничать?» — «Вроде ничего плохого не ела, а самочувствие изменилось...» И знаете, что я заметила за долгие годы работы? Очень часто проблема не в одном конкретном продукте...

Многие люди привыкли воспринимать одиночество как сугубо душевную, романтическую или философскую проблему, не имеющую никакого отношения к биологии. Однако современная наука доказывает обратное: социальная изоляция и отсутствие близкого общения порой оказываются для здоровья гораздо опаснее, чем избыточный вес или вредные привычки. Наше тело устроено эволюционно так, что в моменты затяжного одиночества оно начинает испытывать подсознательный страх за собственное благополучие. Организм считывает изоляцию...

Многие женщины недооценивают сон. Кажется, что несколько часов меньше — ничего страшного. Нужно закончить дела. Проверить новости. Посмотреть ещё одну серию фильма. А утром мы удивляемся: «Почему я устала ещё до начала дня?» «Почему стало сложнее сосредоточиться?» «Почему память уже не такая, как раньше?» Оказывается, ночью наш организм не отдыхает без дела. Пока мы спим, он активно восстанавливается. «Сон — это время, когда тело благодарит нас за заботу о нём.» Учёные давно изучают, что во время сна мозг выполняет важные процессы восстановления...

Мне иногда кажется, что женщины стареют совсем не так, как принято думать. Да, появляются морщинки. Да, волосы становятся серебристыми. Да, годы оставляют свои следы. Но вместе с этим происходит ещё кое-что. Женщина становится спокойнее. Мягче. Терпеливее. Она уже не тратит силы на пустые споры. Не переживает из-за чужого мнения так, как раньше. И всё чаще выбирает душевный покой вместо лишней суеты. «Возраст меняет лицо. Но именно годы раскрывают характер женщины.» Когда женщина молода, ей хочется многое успеть...