Советы Профессора

Ко мне на консультацию пришла Вера Сергеевна. Ей 51 год, она разведена, воспитывает двоих детей и работает. У неё небольшой отдел по продаже носков в торговом центре. Женщина вполне самостоятельная, привыкла рассчитывать только на себя. Во время разговора я спросила: — Вера Сергеевна, чего Вам сейчас не хватает? Она ответила практически сразу: — Денег. — Хорошо. Представим, что денег у Вас стало достаточно. Чего тогда будет не хватать? Она немного подумала: — Хорошей шубы. — Допустим, шуба у Вас уже есть...

За годы работы преподавателем я хорошо запомнила одну свою коллегу. Каждое утро она приходила на работу уже раздражённой. В транспорте кто-то не уступил ей место — виноваты все пассажиры. Прохожий случайно наступил на ногу и не извинился — настроение было испорчено. Ветер растрепал причёску — и снова находился повод для недовольства. Но самое интересное начиналось на работе. Студенты казались ей «тупыми». Лаборанты — некомпетентными. Коллеги — невнимательными. Даже обычный звонок на перемену почему-то вызывал раздражение...

Многие считают, что стройность — это просто маленький вес. Но если посмотреть глубже, всё гораздо интереснее. Наше тело стремится к определённым пропорциям и симметрии. И именно гармоничное соотношение разных частей тела во многом формирует то, что мы воспринимаем как здоровый и ухоженный внешний вид. Природа вообще удивительно любит порядок. От огромных космических объектов до мельчайших клеточных структур — в живом мире мы постоянно встречаем симметрию, пропорции и закономерности. Посмотрите на наши глаза, голову, многие клетки организма...

Утром вы встаёте с постели — и кажется, что всё нормально. Ноги лёгкие, обувь сидит привычно, никакого дискомфорта. Но проходит день. К вечеру хочется скорее снять туфли или тапочки. Появляется тяжесть, усталость, иногда чувство распирания. А некоторые замечают, что обувь, которая утром была совершенно свободной, вечером становится тесной. Почему так происходит? И почему у одних это случается редко, а у других становится почти ежедневным? Не всегда причина в возрасте. И не всегда это означает заболевание...

Утром мы встаём, идём по своим делам и почти не замечаем своих ног. Но проходит день — особенно если приходится много сидеть или стоять, — и к вечеру появляется тяжесть, усталость, иногда ощущение распирания или небольшая отёчность. Знакомо? Особенно часто с этим сталкиваются люди, которые много часов проводят сидя или стоя. К концу рабочего дня ноги словно становятся тяжёлыми: хочется скорее снять обувь, прилечь и поднять ноги повыше. Почему это происходит? И можно ли помочь себе самостоятельно?...