Советы Профессора

Иногда мы так ждем выходных, что совсем забываем о простой вещи: отдых начинается не в субботу утром, а еще в пятницу вечером. И от того, как Вы проведете последние часы рабочей недели, во многом зависит настроение всей семьи на ближайшие два дня. Моя знакомая однажды сказала: «Я раньше в пятницу старалась переделать все дела, чтобы в выходные отдыхать. А потом поняла — именно из-за этого к субботе я уже совершенно без сил». И ведь действительно: если в пятницу вечером хвататься за уборку, стирку, покупки, готовку и десятки мелочей, организм не понимает, что рабочая неделя закончилась...

К сорока пяти годам каждая женщина подходит к невидимой черте. Это не просто возраст из паспорта или время, когда дети вырастают и покидают гнездо. Это момент глубочайшего биологического и психологического перелома. Именно здесь, на этом перекрестке, принимается самое важное решение в жизни: превратиться в увядающую «старушку» с бесконечным списком жалоб или войти в период своего второго расцвета. К сожалению, мой опыт показывает: подавляющее большинство выбирает первый путь. Почему? Давайте разбираться без иллюзий...

Недавно мы сидели с моей соседкой по даче за столом. На столе были огурцы, помидоры, зелень, молодая картошка и ягоды — всё то, что выросло буквально рядом с нами. И вдруг она спросила: — А Вы правда считаете, что нам лучше есть то, что растёт в нашем регионе? Я ответила: — Да. И я всегда советую начинать именно с этого. Я настоятельно говорила и продолжаю говорить женщинам: Посмотрите сначала на то, что производится рядом с Вами. Не обязательно искать еду за тысячи километров от дома. Есть простой принцип, который мне нравится...

Здравствуйте, мои дорогие! С Вами снова «Советы профессора». Сегодня хочу поговорить о том, о чем многие женщины задумываются. Почему одни люди даже в зрелом возрасте сохраняют энергию, интерес к жизни и желание двигаться вперед? А другие постоянно чувствуют усталость? Конечно, на наше здоровье влияет многое. Наследственность. Образ жизни. Питание. Движение. Но есть еще один фактор, о котором часто забывают. Это то, как мы расходуем свои силы каждый день. Я много лет наблюдаю за людьми и вижу одну закономерность...

Моей племяннице 72 годика. И один совет я давала ей ещё с её молодости. Она каждый раз соглашалась, улыбалась и продолжала делать по-своему. А потом наступил момент, когда она сама сказала мне: — Знаешь, а ведь ты всё это время была права... Я спросила: — И что же наконец заставило тебя меня услышать? Она засмеялась: — Наверное, возраст. Но дело было совсем не в возрасте. Много лет моя племянница просыпалась и первой мыслью говорила: «Опять этот день...» Потом вставала, подходила к зеркалу и начинала рассматривать себя...