Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 минута назад
 • Вы подписаны

Колющая боль в правом боку при беге — это не всегда повод паниковать, но игнорировать её нельзя

🏃♂️💥 Знакомая ситуация: вы бежите, и вдруг в правом боку появляется резкая колющая боль, которая заставляет сбавить темп. Это «колика бегуна» (Exercise-related Transient Abdominal Pain, ETAP). В большинстве случаев она связана с физиологическими реакциями на нагрузку, но иногда может сигнализировать о проблемах со здоровьем. 🔍 Основные причины: — Спазм диафрагмы. При интенсивном беге, особенно если дыхание неглубокое или неритмичное, диафрагма испытывает недостаток кислорода или чрезмерную нагрузку, что приводит к спазму...

12 часов назад
 • Вы подписаны

Синяки: когда это обычная травма, а когда — сигнал серьёзных проблем

Синяк, или гематома, — это скопление крови под кожей из-за повреждения мелких сосудов. Чаще всего он появляется после удара или ушиба и проходит сам за 1–2 недели. Но иногда синяки могут быть признаком нарушений свёртываемости крови или других заболеваний. 🩸🤔 🔍 Почему появляются синяки? — Травма — самая частая причина. — Возрастные изменения: кожа и сосуды становятся хрупкими, уменьшается слой подкожной клетчатки. — Приём лекарств: антикоагулянты и антиагреганты (например, аспирин), некоторые противовоспалительные и гормональные препараты повышают риск кровоподтёков. — Дефицит витаминов C и K влияет на прочность сосудов и свёртываемость...

14 часов назад
 • Вы подписаны

8 ошибок с таблетками, которые я вижу почти в каждой семье

Как эксперту чаще всего мне приходится разбирать не болезни, а домашние аптечки. Пациенты приносят пакеты с лекарствами, и я вижу одни и те же ошибки. Они повторяются из года в год, и это не случайно — так устроено наше отношение к таблеткам. Давайте пройдёмся по главным. Ибупрофен, нимесулид, диклофенак — все эти нестероидные противовоспалительные препараты безопасны, если принимать их коротким курсом. Обычно это 3–5 дней. Но если вы пьёте их дольше, риск язвы желудка и кровотечения резко возрастает...

18 часов назад
 • Вы подписаны

Онкомаркёры: почему этот анализ не подходит для поиска опухоли и когда он действительно нужен

🩸🔬 Часто для перестраховки сознательным гражданам назначают анализ крови на онкомаркёры. Но при этом упускают из виду такие важные критерии теста, как чувствительность и специфичность. А зря! 🔍 Что это за критерии? — Чувствительность — это способность теста выявить уже имеющуюся онкопатологию. — Специфичность — это способность теста подтвердить отсутствие злокачественного процесса у здорового человека. ⚠️ В чём загвоздка? У большинства онкомаркёров чувствительность не превышает 50%. Иначе...

20 часов назад
 • Вы подписаны

Диета после удаления геморроя: что есть, чтобы заживало быстро и без боли

После операции по удалению геморроя диета — это не просто рекомендация, а жизненная необходимость. Я всегда объясняю пациентам: от того, что вы едите в первые недели, зависит, как быстро заживут ткани и не случится ли осложнений. Главные задачи питания — во-первых, предотвратить запоры, чтобы не травмировать послеоперационную зону, а во-вторых, обеспечить мягкое, дробное поступление пищи, которое не перегружает кишечник. В первые сутки после операции обычно разрешено только обильное питьё. Со второго-третьего дня можно постепенно вводить жидкие, пюреобразные и отварные блюда...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент