КАК СЛУШАТЬ ВНИМАТЕЛЬНО
Как же слушать внимательно, чтобы слышать? Я предлагаю вам попробовать несколько эффективных практик обучения внимательному слушанию. ПРАКТИКА «ВНИМАТЕЛЬНОЕ СЛУШАНИЕ». ВАРИАНТ 1. НАХОДИСЬ В НАСТОЯЩЕМ Уделяйте супругу/супруге всю полноту вашего внимания, когда он/она говорит. Уберите все отвлекающие факторы, такие как телефон или ноутбук, и поддерживайте зрительный контакт, чтобы показать, что вы искренне заинтересованы в том, что он/она хочет сказать. ПРОЯВЛЯЙ СОЧУВСТВИЕ Попробуйте понять эмоции и переживания своего супруга, поставив себя на его место...