Благотворительная психология

3 ноября. Если верить поиску яндекса, то сегодня ни много ни мало, а Всемирный день косплея. До этого дня я не знал, что такое косплей) Пока не прочел, что это то, когда люди в образе любимых персонажей находятся. Также, как и актеры на сцене, люди перевоплощаются в образы героев различных историй. Ну, я не думаю, конечно, что я сейчас выйду на улицу, а там мультяшки разные и киношки бегают с аниматорскими замашками) Да и день уже на исходе) Могу сказать, что нахождение в некоем несвойственном для тебя образе помогает выразить те эмоции, которые в обычной жизни трудновыразимы. Так что, фиг его знает, может и полезен этот косплей. Да и жизнь, когда серьёзная-присерьёзная, немного подурачится не повредит. Было бы с кем, как говорится)

А вот несколько способов написать пост в блог. Хочу поделиться способами генерации идей для постов в блог. Ознакомьтесь, вероятно, какие-то из них подойдут и Вам. У меня, например, когда готовлюсь консультировать, почти по каждому прочитанному абзацу из книг по психологии возникает мнение, которым хочется поделится. Так появляется идея для блога. Если смотрю какие-то шоу по телевизору, там бывает люди или "раскрываются" или житейскими историями делятся. Сразу "психолога включаешь". Даешь обратную связь. И это снова блог. Если кино, там драматический сюжет. Хочется поделиться переживаниями. Проанализировать их. И это уютное пространство дневника. Только дневник этот на Яндекс.Дзене Бывает просто мысль приходит в течении дня интересная. Сразу отмечаешь, а потом в свободное время развиваешь. Есть поток свободных ассоциаций. Помните, этот фрейдовский метод анализа. Когда клиент сообщает все, что ему приходит в голову. А консультант изредка интерпретирует или, по-простому говоря, резюмирует сказанное. Тут надо понимать, что эта техника применима и для постов. Представьте себе "Айтишный" или "программерский" листинг. Как Вам? Просто отмечайте все мысли. Либо все более или менее подходящие мысли) А потом развивайте их. Есть способ поиска актуального содержания путем написания 100 идей того, что тебе нравится одним списком. Можно начать с вопроса "Чего хочется именно сейчас?" Как с этим потом работать? Можно синтезировать разные идеи, пытаясь совместить строки в разных столбцах. Например, Вы любите бег, кофе и смотрите телешоу. И размышляете. Бег и кофе... Так... Что дальше?.. Бег и телешоу... Так... О! Пульс! Неожиданно пришла на ум мысль про пульс... Хорошо... Теперь добавляем и раскладываем. Получается: пульс и кофе, пульс и бег, пульс и телешоу. И, как выясняется, по каждому сочетанию слов есть, что сказать. Прекрасно! Таким образом, можно развивать каждую из этих тем дальше. И, знаете, может получится занятная статейка ;-) Потом на каждое слово можно перечислить свои ассоциации, подобрать к каждому синонимы. И записать это отдельно. Чтобы было проще ориентироваться в идеях для блога, лучше оформить их графически, в виде ментальной карты. Образуя от каждой идеи новую, показывая взаимосвязь между ними просто проводя линии, и выделяя каждую кругом или овалом. Развивать тему можно просто уточняя детали. Например, кофе, это для меня про..., Бег это для меня про... и т.д. Еще здорово получается написать статью для блога, если получившиеся идеи преобразовать в вопросы. Тогда развёрнутый ответ на любой из получившихся вопросов станет, по сути, следующим сообщением в блоге. Большая часть тезисов из этого перечня является незамысловатыми психологическими техниками, которые сгодились для написания постов.

"Креатив нон-стоп" или как воодушевить себя? Есть такая штука, называется "Страх перед чистым листом бумаги". Это когда ты, в привычных для себя условиях, пишешь, к примеру, пост для блога и у тебя это получается, а в непривычной, незнакомой обстановке, ты слегка теряешься. Это происходит так, как, если бы перед тобой был зрительный зал и ты выступал в нём, и от вида огромного количества публики забывал заранее выученный текст и любые попытки импровизировать давались бы тебе с трудом. Понятное дело, что идеи по поводу того, что именно и как написать, Вы наверняка записываете, чтобы потом с этим работать. Конечно, здесь Вы можете обратиться к своим записям. Однако, речь не об этом. Здесь скорее о том, как развивать любые неожиданные свои идеи. Так вот, в случае поста для блога, здесь достаточно понимать, что если ничего не приходит в голову прямо сейчас, то это не означает, что ничего и не придёт Вам после того как отвлечетесь. Да, необходимо слегка сменить обстановку ;-) Прервитесь ненадолго. Обычное дело, всегда помогает) Когда придет "креатив" относительно того, что Вам написать, постарайтесь запомнить этот момент. Свое состояние, что вы чувствуете, как думаете и дышите. Сконцентрируйтесь на этом. Прежде, чем Вы продолжите работу, сделайте что-то, любое простое движение. Щёлкните пальцами, например, или еще что-нибудь "в том же духе". Ага, догадались? ;-) И вот Вы снова не знаете, что написать... Вспоминайте тот момент, то состояние, те мысли, сконцентрируйтесь на своем дыхании. Сейчас также как и тогда. И то простое движение воспроизведите, оно поможет Вам вспомнить если не мгновенно, то попытаетесь начать вспоминать с того же момента. Вне зависимости от того, какого результата достигли, лучше повторять и запоминание и воспоминание каждый раз когда испытываете соответствующие трудности, не знаете, что написать. Тогда поможет. И каждый раз делайте своё повторяющееся движение, прежде чем продолжите работу. Запомнили?)