Зачем важен режим дня для маленьких детей?
Капризы, плохой сон, переутомление — многие проблемы малышей можно решить, просто наладив режим дня. Но почему это так важно и как создать распорядок, который будет комфортен и ребёнку, и родителям? Разбираемся вместе с педиатрами и детскими психологами. ✔ Предсказуемость (кормление, сон, игры в одно и то же время) снижает тревожность.
✔ Ребёнок понимает, что будет дальше, и чувствует себя спокойнее. ✔ Организм привыкает засыпать и просыпаться в определённые часы.
✔ Дети с режимом реже просыпаются ночью и легче засыпают днём...