Фактор роста

Приветствую, друзья! Удивительно, но такие крайние желания возникают только у бабушек! Подняться в небо и прыгнуть, поплавать в открытом океане, некоторые становятся постоянными клиентами игральных автоматов, казино...А другие - сидят на лавочках и у телевизоров и живут пережевыванием новостей и сплетен. Родственники могут посчитать это ненормальным состоянием. На самом деле различия в поведении и предпочтениях пожилых женщин — не просто следствие воспитания или жизненного опыта. За ними нередко...

Приветствую, друзья! Почему женщины в 50+паникуют? Последняя треть жизни женщины — не закат, а новый яркий этап, который может быть наполнен насыщенными красками, активной деятельностью и ощущением полноты бытия. Да, природа выстраивает биологические приоритеты иначе: до 35 лет организм ориентирован на реализацию репродуктивной функции и женскому организму дается все для этого, даже допинг (об этом - ниже!). Однако после этого начинается постепенная перестройка — естественный процесс, который не стоит воспринимать как «угасание», а скорее как переход на новый уровень функционирования...

Приветствую, друзья! Подруга решила худеть и стала взвешивать продукты, высчитывая БЖУ. Что? Банан выходит на целый обед! А 50г гречки - это же 2 ложки - как с этим жить? В общем, чуть не отказалась от затеи. А дело было в ошибке - она не учла нетто и брутто, поэтому не могда правильно составить рацион. Представьте, что вы готовите обед и вдруг задумываетесь: а сколько же на самом деле съедите — если учесть, что часть продуктов «испарится» при варке, а часть уйдёт в отходы? Вот тут‑то на сцену выходят два важных понятия — брутто и нетто...

Приветствую, друзья! У меня была странная история: после ковиDDа диагностировали диабет 2 типа (Д2). И по глюкозе натощак, и по гликемическому индексу, да и по клиническим проявлениям все сходилось. Посчастливилось, что попала к эндокринологу, который сначала попробовал вместе со мной попытаться справиться с ситуацией с помощью питания и образом жизни. Да, так и сказала: "Этот симптом только что возник, можно с ним побороться". Мне-то виделась более комфортной другая перспектива: ну повышается сахар, ну выпью вечером таблетку - и все нормально...

Приветствую, друзья! Ранняя диагностика заболеваний — это не просто медицинская рекомендация, а жизненно важная необходимость. Особенно это касается эндокринных нарушений, которые нередко развиваются незаметно, маскируясь под обычное утомление или временные недомогания. Почему так важно выявлять патологии на начальном этапе? Эндокринная система — тонкий механизм регуляции всего организма. Её сбои не всегда очевидны: классические представления о том, что заболевание начинается с явных отклонений в лабораторных анализах (например, по щитовидной железе или при сахарном диабете), нередко ошибочны...

Приветствую, друзья! Пошел на праздник здоровый - пришел больной. Потом оправдываешься: "Ну не буду же я белой вороной?" Да и не надо. Можно побывать за обильным застольем и не навредить себе. КАК? Предлагаем проверенные стратегии, которые помогут наслаждаться праздником без вреда для фигуры и самочувствия. 1. Контролируем доступность продуктов. Если праздник проходит у вас дома, заранее продумайте сервировку: 2. Планируем меню. Напишите список и идите с ним в магазин - так будет меньше соблазнов купить что-то калорийное и неполезное, но красиво упакованное...

Цельные злаки, бобовые, свежие орехи, сырые семечки, отруби и зародыши зерна — разве не эталон здорового питания? Мы привыкли считать эти продукты источником силы и долголетия. Но что, если за фасадом полезности скрывается настоящий враг? Да, речь о фитиновой кислоте — коварном антинутриенте, который не просто запирает внутри себя фосфор, не давая организму его усваивать, но и буквально «вытягивает» из организма жизненно важные минералы: кальций, магний, железо и цинк. Ниже — ключевые выводы из масштабного исследования фонда Weston A...

Приветствую, друзья! Бескрайние пески Сахары, где каждый глоток воды на вес золота, а пища — редкая удача. В таких экстремальных условиях люди вынуждены искать необычные способы выживания. Один из самых поразительных — употребление в пищу верблюжьего навоза. Звучит шокирующе? Тем не менее это исторический факт, подтверждённый свидетельствами путешественников и военными архивами. Да и с точки зрения современной медицины в этом есть здравый смысл. В последние 10 лет вышло столько научных трудов о...

Приветствую, друзья! Ребенок семенит рядом с мамой по дороге, плачет и просится на ручки. Не спешите вместе с мамой обвинять его в капризах. Да, он еще не устал - только вышли, да, он уже большенький, чтобы проситься на ручки, да, он не слушает никаких уговоров и даже окриков мамы и настаивает. В чем дело? Не в капризном характере, а в том, что он задыхается. Ему интуитивно хочется подняться выше и глотнуть свежего воздуха. Почему так происходит в городах и особенно вдоль больших дорог - будем сегодня рассказывать о малоизвестных фактах жизни в мегаполисе...

Приветствую, друзья! Есть на Земле такое любопытное место, город, где долгожители — не редкость, а привычная реальность. Целый город долгожителей! Речь о Лома Линде в Южной Калифорнии. Здесь обосновалась крупная община адвентистов Седьмого дня — протестантов с твёрдыми принципами и необычной для современного мира философией жизни. Что делает это место особенным? Дело не в генетике и не в «волшебном воздухе». В Лома Линде бок о бок живут белые, афроамериканцы, латиноамериканцы, азиаты и люди смешанных кровей...

Приветствую, друзья! От гемангиом обычно отмахиваются врачи, мол, не обращайте внимания, они ни на что не влияют. Но даже если логически рассудить - по какой-то причине они возникли? От какого-то нарушения в балансе организма? В совершеннейшем и сложнейшем организме человека ничего просто так не возникает и ничего не существует в изоляции. И последние научные данные начинают проливать свет на эти "безобидные" с первого взгляда образования: они далеко не безобидны, они влияют на наше здоровье, ими...

Сотовые вышки стали неотъемлемой частью современной жизни, обеспечивая нам связь и доступ к интернету. Однако вокруг них ходит множество слухов о потенциальном вреде для здоровья. Давайте разберёмся, насколько эти опасения обоснованы с научной точки зрения. Базовые станции сотовой связи излучают радиоволны — тип неионизирующего излучения. Это значит, что их энергия недостаточно высока, чтобы повреждать ДНК или клетки, в отличие от ионизирующего излучения (рентген, гамма-лучи, ультрафиолет). Радиоволны...