Наталья, 53 года, пришла ко мне после очередной ночи без сна. «Засыпаю нормально, в 23:00 уже в постели. Но в 4:15 словно кто-то щёлкает выключателем. Глаза открываются, и всё. Больше не сплю. Лежу, думаю о каких-то глупостях, крутится всякое по кругу». Так продолжалось три месяца. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики я не раз встречал пациенток с ранними пробуждениями. Иногда они связаны с менопаузальными симптомами, тревогой или привычками сна, иногда — с апноэ, синдромом беспокойных ног, лекарствами или заболеванием...
Bioniq — управляйте здоровьем!
Головокружение, когда резко встаёте после 55: 4 состояния, которые важно исключить
Ирина, 59 лет, пришла на приём с блокнотиком. В нём она три недели записывала каждый эпизод: встала с дивана — потемнело, поднялась с кресла — закружилась голова, вышла из ванной — покачнулась и схватилась за стену. Она положила блокнот на стол и сказала: — Муж говорит, просто резко не надо вставать. Но это уже третий раз за неделю, когда я держалась за стену. Мне страшно. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики я не раз слышал подобные истории...
Синяки появляются без ушибов после 50: 4 причины, которые гематологи проверяют первыми
Галина Петровна пришла ко мне в октябре. 58 лет, активная, следит за здоровьем. На внутренней стороне предплечья — жёлто-фиолетовое пятно размером примерно с ладонь. — Я точно не ударялась, — сказала она. — Проснулась и увидела. — Это же просто сосуды? С возрастом такое бывает? Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики я не раз слышал эту фразу. Синяки без запомнившейся травмы после 50 нередко связаны с истончением кожи или незаметным давлением...
Поддержала поджелудочную без диет и голодания — 7 конкретных продуктов, которые реально помогли
Галина пришла ко мне с результатами УЗИ и тревогой в глазах. Ей 53 года, полгода тяжесть после еды, боль под левым ребром, вздутие, которое «не уходит ни от чего». «Доктор, на УЗИ “диффузные изменения поджелудочной”. Мне нужно голодать? Садиться на диету?» — спросила она почти с обречённостью. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики таких историй я видел сотни — и почти всегда обходились без голодания. Современная медицина всё меньше похожа на список вечных запретов...
Горечь во рту по утрам и тяжесть в правом боку: 4 тревожных сигнала печени — рассказываю подробно
Лариса, 52 года, пришла на приём с жалобой на желудок. Три месяца по утрам горечь во рту, особенно натощак. Пила омепразол, пробовала диету. Не помогало. Она сказала: «Доктор, наверное, гастрит». Я посмотрел анализы. Желудок был в порядке. Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq. За 5 лет практики таких историй видел множество. Горечь во рту натощак люди лечат не там, где нужно, и месяцами не находят причину. В конце статьи я покажу конкретные цифры анализов и расскажу, что изменилось у Ларисы через шесть недель...
8 признаков, что печень работает на пределе — проверьте себя по этому списку
Наталья, 52 года, пришла на приём с жалобой на усталость. «Просто устала, наверное, возраст», – сказала она, садясь напротив. Я попросил уточнить. «Просыпаюсь уже разбитой. Лицо отекает по утрам. Горечь во рту бывает. И правый бок иногда тянет, но несильно – я думала, это спина». Я кивнул. Это не усталость. И не возраст. [КАРТИНКА: inline1.png - женщина 50+ сидит за кухонным столом с чашкой чая, выглядит уставшей, утренний мягкий свет из окна, фотореалистично, горизонтальная 16:9, без текста] Меня зовут Дмитрий Коваленко, я врач общей практики и превентивной медицины в Bioniq...
