BIFICIN

Отпуск — это море, новые места, незнакомая еда и… микробы. К сожалению, последние нередко становятся самым ярким воспоминанием о поездке — особенно когда вместо пляжа приходится изучать ближайший туалет. Хорошая новость: большинства таких историй можно избежать. Достаточно знать несколько простых правил и заранее немного подготовиться. Чистые руки. Звучит банально, но это по-прежнему самая надежная защита. Микробы передаются нам через еду, воду, прикосновения — и руки тут главный «транспорт». Поэтому...

Представьте: вы пришли в аптеку и перед вами полка с десятком разноцветных коробочек, на каждой — миллиарды бактерий, обещания здоровья и сложные названия. Какую брать? Ту, что подороже? Ту, где большее содержание микроорганизмов? Ту, которую советовала соседка? Спойлер: ни одно из этих правил не работает. Давайте разберемся, на что действительно стоит смотреть. Названия похожи, и стоят они часто на одной полке. Но это три совершенно разные вещи. Пробиотики — это сами полезные бактерии. Те, что населяют...

Названия похожи, лежат на одной полке в аптеке, реклама обещает одно и то же — здоровый кишечник. Немудрено запутаться. А разница между ними принципиальная, и если ее не понимать, легко купить совсем не то, что нужно. Давайте по порядку. Те самые «полезные» и «живые», о которых все говорят. Попадая в кишечник, они помогают ему работать в нормальном режиме. Это не маркетинговые сказки, а вполне доказанные вещи. У каждой бактерии есть свои задокументированные эффекты — ученые изучали и каждый штамм отдельно и их комбинации...