Как перестать откладывать на потом
? Если просто поставить себе цель перестать откладывать — то никак. Прокрастинация не лечится мотивацией, пинками или красивыми списками целей. Но ею можно управлять. 10 лет назад я думал, что проблема во мне: «слишком ленивый», «не хватает силы воли», «не то состояние». Пока не понял простую вещь: откладывание — это не про лень, а про непонятность следующего шага. Когда цель слишком большая, абстрактная или эмоционально нагруженная, мозг принимает единственное рациональное решение — откладывает...
