Беседка

Всем привет! Сегодня расскажу, в каком состоянии сейчас находится мой дачный участок и что мы успели сделать за минувшие выходные. В общем, у нас наконец-то случились первые теплые выходные в Сибири! Аккурат когда Москву засыпало снегом, у нас было +25 ☀️. У меня на участке снег почти растаял. Осталось всего два сугроба, да и то это тот снег, что сошел с крыши бани и беседки. Так что начали мы работы именно с раскидывания этих залежей. Если около беседки я раскидала снег сама, то за баней нам помогли...

Чем поддержать организм после зимы: мой личный топ проверенных средств Всем привет! Я часто пишу о принципах правильного питания: обилие клетчатки, баланс белков и сложных углеводов, чистые промежутки между едой. Но, помимо базы, я всегда поддерживаю организм суперфудами и проверенными БАДами (по назначению моих врачей). В моем арсенале бывают и псиллиум, и конопляный белок, и живица, и мумиё. Конечно, я не пью всё разом 😅. Чаще это курсовой прием или точечное добавление в рацион. Сегодня поделюсь тем, что принимаю прямо сейчас, чтобы восстановиться после зимы, и какие эффекты уже замечаю...

Всем привет! Совсем недавно я писала о том, что Влада в этом году не прошла на всероссийский этап по астрономии, якобы ей не хватило несколько баллов. Мы так думали… Результаты после олимпиады пришли сразу — 79 баллов — очень неплохо! Она заняла 8 место. Обычно это 4 победителя + 4 призера. Вроде как даже в призеры попала. Но опять — «вроде как», а как там на самом деле, понятно не было. Ждем. Прошла неделя или две, уже не помню. Все регионы, кроме нашего, опубликовали списки призеров и тех, кто прошел на заключительный этап (Всерос)...

Возвращаю густоту волос: Мой честный результат за два месяца 🌿 Всем привет! Сегодня хочу поднять тему, которая, судя по вашим сообщениям, актуальна для многих — это восстановление волос после сильного выпадения. Помните, я рассказывала, что прошлым летом столкнулась с этой бедой? Пыталась решить проблему разными способами, в том числе через восполнение дефицитов. В моем случае виновником был низкий ферритин. Когда я его подняла, волосы выпадать перестали, но радости было мало: объем оставлял желать лучшего...

Всем привет! Сегодня представляю свежий обзор моих покупок с Ozon! Как обычно собрала всё самое актуальное и полезное, чем с удовольствием пользуюсь сама: от поддержки здоровья до банных радостей. Читайте, делитесь своим мнением и берите на заметку 😉 Ну, пожалуй, с самого интересного и начну. Решила я попробовать кисель из псиллиума. Вообще псиллиум (это шелуха семян подорожника, по сути — растворимая пищевая клетчатка) у меня дома есть всегда. Нам с мужем его когда-то диетолог прописала для нормализации...

Мои ТОП-5 быстрых и полезных ужинов 🥗 Всем привет! Часто в комментариях вы спрашиваете, как я всё успеваю: и огород, и блог, и занятия с детьми, и при этом на столе всегда свежая еда. Секрет прост — у меня в запасе есть список «выручалочек». Это те блюда, которые готовятся максимум за 10–15 минут, не требуют стояния у плиты часами и при этом вписываются в концепцию здорового питания. Сегодня поделюсь своими фаворитами, которые чаще всего готовлю, когда времени в обрез. Здесь не будет точных пропорций и строгих ингредиентов...

Всем привет! На этой неделе наткнулась сразу на две заметки друзей из отпуска, и так мне вспомнилось, что давненько мы никуда не выезжали всей семьей… Причина уважительная — активная учеба детей. Я недавно как раз писала об этом на канале...

Всем привет! Вообще я всегда очень тщательно выбираю покупки: изучаю отзывы, сравниваю цены, смотрю обзоры. В 90% случаев это работает, и вещи меня радуют. Но иногда случаются досадные проколы. Обычно это происходит либо при спонтанных покупках, либо когда я полагаюсь на выбор детей, надеясь, что они подошли к процессу так же серьезно, как и я. В общем, сегодня покажу те редкие случаи, когда мой «внутренний фильтр» дал сбой. (арт. 380715383) Несмотря на высокую оценку 4.9, этот выбор стал полным разочарованием...

ОЛИМПИАДНЫЙ трек, учебные планы на ЛЕТО и как мы мотивируем детей УЧИТЬСЯ Всем привет! Постоянные читатели знают, что в нашей семье растут двое школьников (Алеша в 5-ом и Влада в 8 классе). Оба сейчас нацелены на олимпиадный трек — это и особый стиль мышления, и, конечно, прямой путь в хороший ВУЗ. Скажу честно: путь этот тернистый. Не всегда всё идет гладко, бывают и откаты, и усталость. Об это я регулярно пишу здесь у себя в блоге. Но мы не сдаемся, стараемся мотивировать детей и вместе идти вперед...

Всем привет! Иногда в жизни появляются вещи, которые вроде бы не жизненно необходимы… но однажды становятся частью твоего утра настолько органично, что уже сложно представить, как было раньше. Вот уже месяц, как я живу с кофемашиной. И сегодня хочу рассказать, как мы к этому пришли — и правда ли это была нужная покупка или вполне можно было обойтись без неё. Если честно, мысль о кофемашине у нас появилась не вчера. Мы шли к ней постепенно и, как это обычно бывает, успели попробовать почти всё: ☕️...

Всем привет! Раньше любая покупка для себя заканчивалась тихим внутренним вздохом: "Опять потратилась... могла бы и обойтись". Это касалось именно покупок себе, вот мужу или детям я покупаю не задумываясь) Но к 40 годам мой подход изменился) И мир от этого не рухнул 💫 А ведь раньше как было? Вот хочу я, например, сходить в СПА — погреться, попариться, расслабиться. И что я делаю? Сразу включается материнский рефлекс: «А пойду-ка я с Артёмом. Ему полезно поплавать, сменить обстановку, ну и я заодно отдохну» 😁...

Всем привет! Апрель в разгаре, но мой сад пока живет по своим правилам. Снег на участке еще и не думал сдаваться: кустарники стоят укрытые почти по макушку. На прошлых выходных (4-5 апреля) я даже не смогла пробраться к своим гортензиям, хотя ехала с четким намерением взять в руки секатор. Пока сугробы диктуют свои условия, мне остается только «садоводство на листочке». Сижу, планирую и предвкушаю. Надеюсь, что к следующему визиту солнце съест хотя бы 60-70% снега. Если нет — буду помогать весне вручную: откидывать снег от кустов, чтобы тяжелый наст не повредил ветки...