Hipo Platform

Зимой мы часто простужаемся. Но не стоит беспокоиться: с точки зрения вирусных инфекций простуда довольно безвредна. Разбираемся с хронологией простуды — от первых симптомов до момента, когда вы, скорее всего, начнете чувствовать себя лучше. Сколько времени нужно, чтобы проявились симптомы простуды? Как и другие респираторные вирусы, простуда передается при контакте с заболевшим. Вы не заболеете сразу — вирусу нужен инкубационный период, который обычно длится от 24 до 72 часов (хотя иногда симптомы простуды могут появиться всего через 10–12 часов после контакта)...

Мы много говорим о том, как здорово делать добро в отношении бездомных животных или тех, кто находится в приютах: помогать финансово, физически, делать выбор не только в пользу породистых хвостиков с выставок, но и учиться любить простых кошек и собак с улицы. Но, как любое большое дело, это требует куда больших затрат и усилий, чем просто готовность решиться на такой шаг. Важно рассмотреть ситуацию со всех сторон. Это поможет оградить себя от неожиданных моментов, к которым вы можете быть не готовы, и заодно улучшит ваше взаимопонимание с новым членом семьи...

Психолог Надежда Ефремова рассказала, почему в здоровых отношениях важно знать язык любви партнера и как извлечь выгоду из ссор и конфликтов. 1. Вы находитесь в состоянии взаимозависимости Взаимозависимость — самая подходящая стадия для создания здоровых отношений. Партнеры, находящиеся в состоянии взаимозависимости, хотят быть вместе не ради выгоды и не потому, что не могут друг без друга, а потому, что им действительно хорошо вместе. Это зрелые люди, которые крепко стоят на ногах, не боятся конфликтов...

Эксперт по личным финансам и автор проекта «Девушка с деньгами» Анастасия Веселко рассказывает, как откладывать деньги, зачем нужна финансовая подушка и куда инвестировать. Что такое базовые принципы обращения с деньгами? Первое и самое простое — начать откладывать деньги. Рубли, доллары, евро — не суть. Сам факт того, что у вас появятся деньги на отдельном счете — это важное начало. Можно для себя поискать какие-то лайфхаки, например, положить сперва не ровную сумму, чтобы затем ее округлить. Наличие сбережений — это базовый принцип жизни, это страховка...

Специалист в области вибрационно-резонансной терапии Дарья Силкина рассуждает о том, как стресс стал нормой. Современная жизнь и ее тенденция к постоянному движению имеет свои побочные эффекты. Огромные объемы информации и новых впечатлений истощают человека настолько, что стресс уже не кажется чем-то необычным, а, к сожалению, является нашим привычным соседом. Большинство людей даже не осознают, насколько глубоко этот «сосед» поселился в нашем пространстве. Ухудшение качества жизни, синдром выгорания, нарушения ритма сна, перемены настроения, потеря мотивации, автоматизм, депрессии...