Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
13 часов назад
 • Вы подписаны

Бывают дни, когда совсем нет сил

Ни на что. Даже лежать — и то как будто слишком много. 😔 Просто устала. Устала от усталости. Ничего не хочется, ничего не радует, и даже мысль «надо что-то делать» раздражает. И, даже, не нужно себя спасать, мотивировать и собирать по кусочкам...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Реабилитация после пластических операций

👍🏻 За границей практикуют тейпирование от отечности после пластики, но у нас 🤦🏼‍♀️ до сих пор нет и я не понимаю почему 😳🤔 Лимфодренаж так жизненно необходим в этот период и тейпы с этим отлично справляются 👍🏻 🙌🏻 надеюсь что наши хирурги начнут внедрять протоколы после операций и облегчать...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Почему в моем обучении для мастеров есть блок про СТРАХИ

? 🧠 Часто спрашивают: «Зачем в курсе по тейпированию психология? 🤔 Мы же пришли учиться работать руками». А я всегда отвечаю: «Руки — это только 20% успеха. Остальные 80% — это ваша голова». Вот этот отзыв от моей ученицы (на скрине) — лучшее подтверждение. Блок «Мышление» оказался неожиданным, но самым нужным. Особенно то, что касается страхов. Знаете, почему я уделяю этому столько времени? Потому что я вижу, как начинающие мастера боятся: ❌ Первого клиента (а вдруг не понравится?) ❌ Поднять...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Сколько хожу в зал и наблюдаю за окружающими, не перестаю удивляться

🏋️‍♂️ Спорт — это не всегда здоровье. Почему «до отказа» — путь к разрушению? Мы привыкли думать, что физическая нагрузка — это безусловное благо. Но правда в том, что любая нагрузка должна быть индивидуально оптимальной. То, что легко для одного, может стать «последней каплей» для другого ‼️ Вот 5 главных фактов о физической активности, которые меняют взгляд на фитнес: 1. Всё зависит от «дозы» Недостаток движения (гиподинамия) вреден, но и избыток (гипердинамия) — патологический фактор. Организм...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Боль при ходьбе, прыжках и беге

‼️ тейп создает поддержку при нагрузке ‼️ снимает напряжение в мышцах ‼️ снимает болевой синдром 📌 для детей ☝🏻 используем #тейп с мягким клеем, если чувствительная кожа 📌Носим аппликацию 3-5 дней 📌 снимаем аккуратно 📌 накладываем тейп с натяжением при наложение от пятки в сторону голени и при...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

У всего есть ДО и ПОСЛЕ

💯 5 лет назад мне захотелось пойти на танцы 👯😅 на женственные танцы ☝🏻 и первые пол года это было похоже на танец робота 😅 но я не сдалась 💪🏻 и продолжала идти к своей цели. Сразу скажу это было сложно, страшно, я жутко стеснялась, моя фигура далека от идеала, у меня не получалось, я не могла смотреть на себя на видео 🤪, я видела только недостатки своей фигуры, но постепенно, со временем, с постоянными тренировками, все изменилось 🤗 сейчас я с удовольствием танцую, я постройнела, снимаюсь...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент