Встретить ребенка. Узнать, как прошел день. Накормить. Проверить уроки. Отвезти на секцию. Забрать с нее. Параллельно ответить на рабочее сообщение. А если рядом муж или партнер, хочется еще и с ним нормально поговорить, аааа…и вот уже вечер. Время, когда по плану ты должна была наконец отдохнуть, почему-то снова оказалось занято всеми кроме тебя...
Не каждый ужин обязан быть новым кулинарным проектом. Иногда забота о себе – это приготовить что-то простое, поесть и наконец-то отдохнуть. Собрали три варианта рецептов на 3 человека, которые не требуют долгой подготовки. Просто и сытно! Сохраняй идеи на вечер и делись своими быстрыми рецептами в комментариях. Текстовый формат, чтобы удобно было скопировать: Ингредиенты: • отварная гречка — около 450–500 г • греческий йогурт — 4 ст. л. • песто — 2–3 ч. л. • яйца — 3 шт. • пармезан или другой сыр — 50–70 г • кунжут или семечки — по вкусу Смешай йогурт с песто...
... сильнее реагировать на ветер, ощущаться сухой или стянутой после умывания. Особенно если она и без того сухая или сверхчувствительная… В такие моменты коже важнее простая и понятная система: бережное очищение → увлажнение → более интенсивная поддержка, когда она действительно нужна. Идеально подойдет линия B. MOISTURE! В основе средств комплекс церамидов и фосфолипидов в концентрации 1-5 %. Он помогает поддерживать защитный барьер кожи и уменьшать потерю влаги...
Чтобы не отдавать уборке весь выходной, попробуй немного изменить сам подход. Собрали для тебя несколько приемов! Листай карточки и сохраняй, чтобы вспомнить перед следующей уборкой. И еще, работай с бытовой химией только в перчатках. Если нужно протереть влажной тряпкой что-то хрупкое или ценное без них, постарайся сократить контакт кожи с водой и средством. После уборки сними перчатки, вымой, хорошо высуши руки и нанеси крем. Для такого финального этапа подойдет увлажняющий крем для очень сухой кожи рук B...
После рождения малыша стала замечать пигментные пятна? Такое состояние часто называют послеродовой или гормональной пигментацией. Многие мамы сталкиваются с тем, что после появления крохи на лице появляются новые потемнения, а веснушки или пятнышки вдруг становятся ярче. Не волнуйся, это абсолютно естественный процесс! Пятна возникают из-за серьезной перестройки уровня гормонов в организме, которая влияет на выработку меланина. А если добавить к этому воздействие солнечных лучей – пятна могут стать еще более выраженными...
В конце августа мы постепенно готовимся к осеннему сезону! И есть то, о чем стоит позаботиться заранее – твоя КОЖА. За лето она успела столкнуться с активным солнцем, жарой, кондиционером, ветром, поездками и перепадами температур. Поэтому кожа может выглядеть более тусклой и быстрее терять влагу...
