Блог Брутального Спортсмена

Бодибилдинг в клубе, минута свободного позирования Диана Камчатная, 18 лет, с/в 55 кг., и Даниил Абрашов, 18 лет, с/в 100 кг.

Забытые упражнения с гирями. Рассказ Дениса Гончарова про "Французский крест" на основе книги Ивана Лебедева "Упражнения с весовыми гирями", 1928 Молодая Гвардия.

Взгляните на нескольких силачей из атлетического клуба Туле, Треллеборг, Швеция (Thule Athletic Club, Trelleborg, Sweden), примерно 1898 год. Фото из музея Треллеборга. Очевидно, они были большими поклонниками гирь, качество исполнения и эргономику которых следует отметить. Присмотритесь внимательнее, и вы также заметите, что у штанги на переднем плане рукоятка толще, чем обычно, — что, учитывая развитую мускулатуру предплечий этих спортсменов, неудивительно,ведь это явно одна из разновидностей снарядов которые позже станут в мире известны как Apollon Axle. Вот это действительно выдающееся тренировочное снаряжение и потрясающая страница истории атлетики.

Дмитрий Халаджи, фото с тренировки сейчас - карусель из 7 человек весом 420 кг.

Брянский спортсмен Александр Бояров стал донором крови Его отдельно поблагодарили в группе Брянская областная станция переливания крови, за сдачу крови редкой группы. Чемпионское сердце в донорском движении Брянщины. Для новичков первый поход на донацию — это шаг через волнение. Почти всегда и сегодня как раз не тот случай. Наш новый донор точно знает как побороть волнения. Сегодня впервые сдал кровь 11 кратный Абсолютный Чемпион Мира по армлифтингу. председатель Физкультурно-спортивного клуба инвалидов „Пересвет“(БРОО ФСКИ «Пересвет», обладатель черного пояса по Карате до Вадо-кай Александр Бояров. Александр Александрович является обладателем редкой группы крови и твёрдо решил стать нашим кадровым донором для того, чтобы помогать тем, кто в этом нуждается. От всей души поздравляем Александра Александровича с этим благородным началом! Спасибо вам за этот осознанный и мужественный выбор! Ваша кровь действительно станет для кого-то самым ценным подарком — подарком будущего. С уважением, коллектив БОСПК.

Диана Камчатная, 18 лет и Кирилл Кочетов, 14 лет. Тренировка 11.02.2026, уральские гири от 8 до 24 кг.

За успехи на тренировках в нашем клубе спортсмены получают возможность пробить тренеру "двоечку" 😃 Приходи - научим!

Дипломы победителей, призёров, участников, судей, а так же тех, кто активно поддерживал Пятый традиционный международный онлайн турнир — конкурс по гиревому экстриму (подъему тяжелых гирь) - «Добрый Богатырь» на призы бренда «Уральская гиря» по правилам WAA можно в высоком качестве скачать по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/k2XPH_CB0o33Wg Судейская коллегия - vk.com/wall-70369212_14647 Официальные итоги - https://vk.ru/wall-70369212_15947 #uralbell_Добрыйбогатырь

Когда уезжаю в деревню расслабляюсь и не заморачиваюсь насчёт еды. Практически перебиваюсь на подножном корму. Простая пища самая лучшая. Вот не долго думая запек мясо с овощами в печи. Никогда не пробовал, печь топил, а чугунный горшочек ещё давно на участке нашли. Оказалось очень просто, кидаешь овощи, немного минеральной воды и мясо. Засунул в печь на полтора - два часа и даже мешать не надо. Достал и перекусил. Предки наши были умнейшие люди, и не могли тратить время попусту, а мы теперь просто ленивые...

Очень грамотный материал про закаливание от Дмитрия Халаджи Со своей стороны полностью подтверждаю и поддерживаю сказанное, сила без общего здоровья существовать не может, надо уделять закаливанию внимание разумно, аккуратно и постепенно.