Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 месяцев назад

Учимся запоминать прочитанное. Полезные советы для тренировки памяти

Готовитесь к сессии или просто учитесь жить в потоке информации? Чувствуете, что мозг кипит, а в голове, как в старом анекдоте, «ветер, пустота и пара мыслей, да и те в отпуске»? Знакомо. Давайте разбираться. Многие думают: «Эх, вот бы мне ту самую фотографическую память! Прочитал — и готово». Но давайте честно: везет единицам. Остальным приходится дружить с головой по-настоящему. И это отличная новость. Память — это не волшебство и не дар богов, это просто мышца. Ее можно накачать, даже если сейчас она размером с котенка...

1 год назад

Тихие дирижеры ваших эмоций. Как увидеть манипуляции в семье и на работе?

Манипуляторы не носят черных масок и не размахивают кинжалами. Они живут среди нас: улыбаются за семейным ужином, шутят в офисе, жалуются на жизнь в соцсетях. Их оружие — невидимые психологические крючки, которые они цепляют за наши слабые места. Эта статья — не просто инструкция по распознаванию таких людей, а путеводитель по возвращению себе права на собственные мысли и решения. 📚 Курсы когнитивно-поведенческой терапии 📚 Курсы гештальт-терапии 📚 Курсы нейропсихологии Манипулятор редко считает себя «злодеем»...

1 год назад

Свобода от оценок. Как перестать жить в плену чужого мнения?

Зависимость от чужого мнения — это словно невидимый тюремщик, который диктует, как одеваться, что говорить и о чём мечтать. Мы отказываемся от своих желаний, чтобы угодить другим, а потом удивляемся, куда исчезла радость жизни. Но выход есть: обрести внутреннюю свободу можно, если понять, как устроена эта «ловушка одобрения» и какие инструменты помогут из неё выбраться. 📚 Курсы когнитивно-поведенческой терапии 📚 Курсы гештальт-терапии 📚 Курсы нейропсихологии Страх негативной оценки заложен в нас эволюцией: для древнего человека изгнание из племени было равносильно смерти...

1 год назад

Почему мы боимся успеха и как это исправить?

Успех — это не только яркие победы и аплодисменты. Для многих он становится ловушкой, где смешиваются тревога, сомнения и даже чувство вины. Почему так происходит? Почему, мечтая о чём-то, мы саботируем собственные усилия, откладываем важные решения или бессознательно «сливаем» проекты на финише? Давайте разберёмся, какие страхи стоят за боязнью успеха и как превратить их из врагов в союзников. 📚 Курсы когнитивно-поведенческой терапии 📚 Курсы гештальт-терапии 📚 Курсы нейропсихологии Психологи называют это синдромом самозванца...

1 год назад

Психология денег. Почему одни богаты, а другие бедны?

Считается, что уровень финансового успеха определяется социально-экономическим окружением и обстоятельствами жизни человека. Однако многочисленные исследования показывают, что способность обеспечивать комфортную и успешную материальную жизнь связана с особенностями характера. Ключевое значение имеет различие в психологических установках: нацелен ли человек на счастливую жизнь или на простое выживание. От этого в первую очередь зависит, сможет ли он достичь материального благополучия. 📚 Курсы когнитивно-поведенческой...

2 года назад

Ловушки сознания: как наш мозг обманывает нас в принятии решений

Сегодня мы поговорим о том, почему наш мозг иногда играет с нами злую шутку и ставит ловушки сознания. Наш разум — удивительная штука, и иногда он может подкидывать нам сюрпризы. Давайте разберёмся, как это происходит и какие ловушки могут встретиться на нашем пути. 📚 Курсы когнитивно-поведенческой терапии 📚 Курсы для психологов консультантов 📚 Курсы для нейропсихологов Знаете ли вы, что наш мозг работает по принципу двух процессов мышления? Интуиция и дополнительное мышление — это два мощных инструмента, которые помогают нам принимать решения...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент