Территория Баскетбола - баскетбол для игроков и тренеров

www.youtube.com/...y_u Тренировка прыжка - неотъемлемая часть подготовки баскетболиста: С разбега вверх и вперёд - разные толчковые ноги С Места вверх, с места вперёд, с места через препятствие На одной ноге через ленту по ходу движения На двух ногах через ленту или низкой препятствие по ходу движения Выход на одну ногу на препятствие короткие прыжки на голеностопах серийные прыжки - достать края щита или кольца Прыжки с низкого присяда Прыжки с разворотами из стойки защитника

Репост

Как правильно выбрать баскетбольный лагерь. 5 советов от Территории Баскетбола. Тут можно рассматривать несколько вариантов: прокачать навыки, показать себя – посмотреть на других, поработать с проверенным и известным тренером, найти кнопку, чтобы перевернуть сознание, понять, как продолжить баскетбольный путь и образование в игре. 1. Используйте связи и рекомендации близких, друзей, знакомых игроков, тренеров и родителей. Их опыт и обратная связь – лучший вариант для выбора. То есть это лагеря, где игроки смогли получить нужное,  - повысить уровень, зарядиться положительными эмоциями, найти друзей, получить некий толчок в развитии. 2. Работайте только с проверенными тренерами - с именем, опытом работы с детьми. Как правило, это бывшие игроки с серьёзной международной карьерой, как игрока, так и тренера. Важен их опыт работы не только индивидуальный, но и достижения в качестве тренера с командами разных возрастов, возможно включая профессиональные клубы. Здорово, если у тренера несколько высших образований, включая педагогическое. Ведь не все участники могут быть обученными и грамотными игроками. Если Вы любитель, тренер должен заинтересовать Вас независимо от Вашего уровня. 3. Наличие программы лагеря, как спортивной части, так и культурно- развлекательной. Понимание, как будет проходить день игрока, вашего ребёнка – важный момент. Должно быть всё четко структурировано и распланировано. 4. Индивидуальные тренировки  и оценка. Помимо общих упражнений и активностей должна быть возможность поработать над своими желаемыми элементами игры и посоветоваться с тренером, как дальше строить индивидуальный тренировочный план в межсезонье. Также у вас должен остаться контакт с тренером и организатором лагеря, чтобы вы могли в любой день связаться для любой консультации по теме. 5. Возможность получить комплексную оценку своей игры и работы в течение лагеря. Это должен быть скаутский отчет с указанием нюансов и стиля игры, описания сильных, слабых сторон, с наличием рекомендаций по работе над собой.