D.Basket

Выбор первого мяча часто совершается по принципу «какой красивее лежит на полке». Это главная ошибка. Неправильно подобранный снаряд не только быстро придет в негодность, но и испортит технику броска из-за непредсказуемого отскока или скользкого покрытия. Разбираемся, какой мяч взять новичку, чем отличается зал от улицы и какие модели сейчас предлагают лучшее соотношение цены и качества. Золотое правило локации Перед покупкой нужно ответить всего на один вопрос: где вы будете играть? Размерная сетка Для взрослого мужчины стандартом является размер 7 (окружность 749–780 мм)...

Баскетбол — это не только физика, техника броска и тактика. Это игра характеров, психология давления, искусство командной химии и умение подниматься после поражений. Кинематограф давно разобрал этот вид спорта на атомы, создав картины, которые работают лучше любого мотивационного спича перед важной игрой. Вот 10 фильмов, от просмотра которых выиграет как игрок школьной сборной, так и профессионал. 1. Тренер Картер (Coach Carter, 2005) О чем: Основанная на реальных событиях история тренера Кена Картера, который закрыл зал лучшей школьной команде штата из-за плохой успеваемости игроков...

Легкий форвард (Small Forward, SF) — третья позиция на площадке и самая универсальная роль в современном баскетболе. Элитные игроки этого амплуа, такие как Леброн Джеймс, Кевин Дюрэнт или Лука Дончич, способны одновременно быть первой опцией в атаке, лучшим персональщиком в защите и мозгом команды при розыгрыше. Чтобы достичь такого уровня, необходимо выстроить тренировочный процесс вокруг пяти ключевых столпов. 1. Физические данные и атлетизм Элитный легкий форвард сочетает габариты центрового со скоростью защитника...

Тяжелый форвард (power forward, четвертый номер) — самая универсальная и требовательная позиция в современном баскетболе. Если разыгрывающий — это мозг команды, а атакующий защитник — ее мотор, то тяжелый форвард сегодня должен быть швейцарским ножом. Современный «четвертый номер» обязан уметь защищаться против центрового весом 120 кг, а через пять секунд забивать трехочковый после пик-н-ролла. Чтобы стать элитным тяжелым форвардом, недостаточно просто обладать габаритами. Нужен специфический сплав атлетизма, интеллекта и навыков...