Алексей Баранов

С днем рождения, Баранов! 45 Офигеть! Через 5 лет мне 50) Паспорт говорит, что мне 45, whoop 39, физически и ментально ощущаю себя на 27-30. Мне нравится мой возраст - мне уже не нужно на серьезных щах кого то из себя строить и очень легко быть честным с собой и с людьми. Живу лучшую жизнь с любовью, с делом жизни, которое люблю, с друзьями, которых люблю и 5 раз в неделю занимаюсь любимым видом спорта) Количество часов моей терапии перевалило за 300 и я перестал ощущать себя вечным недо-, начал опираться на себя, разобрался со своими судьбоносными эмоциями стыда, вины и страха, я продвинулся в работе со своей нарциссической частью, разобрался с деньгами, отношениями, командой. Я счастлив, у меня есть близость, мое здоровье в порядке, тело выносливо, эмоционально зрею. Я перестроил подход к своей загрузке и полноценно восстанавливаюсь весь год без жертвенности и выгораний. Я начал писать книгу про то, что я делаю, про то, как научиться разбираться в себе и в других людях. Потихоньку оформляется «Метод Баранова». Растет моя команда. Меня становится больше. В новом году я хочу пожелать себе смелости - в проектах, медийности, форматах. Желаю себе больше спорта и внимания к своему телу. Желаю больше жизни в каждом дне - сочно, большой ложкой, нет, половником щедро наливать ее себе и своим близким! Желаю себе больше денег) и (как говорит мне мой соляр) если вы готовы меня поддержать в этом, отправьте любую (хоть 1 рубль) сумму на тинькофф по моему номеру 89167598855 Всем любви ❤️

Как выиграть, если ты слабее: Часть2 Мы сыграли партию, и я снова проиграл — 2:6. Но я горжусь, что сопротивлялся. Это была изнурительная игра, с красивыми моментами. Один из них — удар, который в теннисе называют «обезьянкой»: мяч после сильного вращения падает на стороне соперника и возвращается обратно ко мне без его удара. Такой редкий эпизод, и у меня он прошёл. После этого матча у меня было одно поражение из пяти. Шестой матч (Final Boss) Это был решающий матч за 3-е место. Либо я беру бронзу, либо остаюсь четвёртым. Начало — плохо. 0:2, потом 1:2, потом 1:3. Соперник играл надёжно, аккуратно. Мне нужно было сломать сценарий. Я включил ментальный фокус. Заметил: он начинает суетиться, повышает голос. Я умею читать поведение людей (мой талант «индивидуализация»), и понял — он теряет контроль. Счёт сравнялся. Было 5:4, потом 5:5. А ещё важный момент: поддержка. У моего соперника болельщиков было в три раза больше. Ему даже приносили гель, электролит, громко подбадривали. А я концентрировался на тех нескольких людях, кто был за меня. Снаружи я без эмоций (на фото — лицо киллера). Внутри и злость, и улыбка. Счёт 6:5 в мою пользу. Он подаёт и говорит: *«Сейчас я всё закончу».* У меня внутри протест: «я тебе докажу». Но я гашу это. В голове одна мысль: 👉 «Просто отбей этот долбанный мяч. Не геройствуй. Не рискуй. Пусть он ошибётся». И это сработало. В длинном розыгрыше он бьёт в сетку. Счёт 7:5. Я выиграл. Я закричал, поблагодарил зрителей. Хотелось заплакать.