Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
8 месяцев назад

Вам знакомо чувство, что под конец года нет сил подводить его итоги

Вам знакомо чувство, что под конец года нет сил подводить его итоги? Все вокруг говорят про подведение итогов года, что надо остановиться, посмотреть на успехи и достижения, что-то осмыслить… Но вы чувствуете усталость, пустоту внутри и желание просто дожить до праздников. Почему так происходит? Чаще всего это сигнал психики о перегрузке. За год накапливается слишком много всего: 🎄незавершённые задачи, 🎄непрожитые эмоции, 🎄ожидания от себя «я должен был…», 🎄сравнение себя с другими, 🎄разочарования... Когда всё это остаётся без внимания, нервная система включает режим экономии энергии и тогда нет сил ни на итоги, ни на планы...

8 месяцев назад

Подведение итогов года + планирование 2026

Подведение итогов года + планирование 2026 🎁 Информирую вас, что до конца января провожу специальные арт-терапевтические сессии, чтобы мягко, осмысленно и вдохновляюще завершить год и заложить фундамент для нового. 🎨 Арт-терапия помогает через творчество отпустить накопившийся эмоциональный груз, увидеть ценность своего пути и собственных ресурсов, прочувствовать истинные желания и мечты, и выйти в новый год с внутренним спокойствием, уверенностью и вдохновением! Что можно сделать на арт-терапевтической...

8 месяцев назад

Запись нашего эфира с коллегой Мариной Маркиной про мягкое завершение года и ресурсный вход в 2026

Запись нашего эфира с коллегой Мариной Маркиной про мягкое завершение года и ресурсный вход в 2026 🎄 В эфире мы обсудили: 🎁 Почему важно подводить итоги года и как это влияет на психику, самооценку, стратегию жизни и будущие цели. 🎁 Как придать ценность даже сложному опыту и перестать обесценивать свои результаты. 🎁 Как развивать внутренние опоры через благодарность и формировать ресурсное состояние перед новым годом...

9 месяцев назад

ТОП-7 мифов об арт-терапии

Арт-терапия - это направление психологической помощи, в котором творческий процесс становится инструментом исследования внутреннего мира человека и его трансформации. Она помогает контактировать с чувствами, находить новые смыслы и восстанавливать эмоциональный баланс. Однако этот метод до сих пор окружён мифами. Рассмотрим самые распространённые и разберёмся, как всё устроено на самом деле. Миф 1. «Я не умею рисовать - арт-терапия точно не для меня» В арт-терапии не важны художественные навыки...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент