💚Мой трехдневный детокс с @shakers.ru завершён! Во-первых, это очень вкусно: даже баночка с сельдереем для меня уже не пытка. Голод в течение дня не чувствуется совсем, поэтому у меня даже оставались баночки, предназначенные на день. За эти три дня осознаёшь, что чаще всего голод, который мы чувствуем в своих будних днях, психологический,– начинаешь прислушиваться к организму, переосмыслять пищевые привычки и рацион. В комплекте с соками идёт тонизирующий травяной чай: пьём воду, чай, а хочется перекусить – открывай баночку, которая на очереди. Самое важное и ценное для меня за эти дни ощущение – нереальная легкость в желудке и всем организме (особенно, после масленицы у родителей); я в такси, по пути на работу, поняла, что чувствую себя пушинкой, хотя это совсем не так, что мне хочется пить воду, питаться чистым и свежим, танцевать. Всё-таки, простая истина: "ты – то, что ты ешь", рано или поздно становится понятна и близка каждому. Как приятный бонус, -2кг, но это, понятное дело, больше вода; а с другой стороны, это хорошая мотивация для начала более серьезного обдумывания питания. Был ли у вас опыт детокса или вы устраиваете себе разгрузочные дни? Да и вообще, расскажите, кто как себя приводит в форму к сезону весна/лето, может у каждого какие-то свои лайф-хаки? Мне кажется, информация будет полезна всем! 💪🏾🌱